大學(xué)心理健康：經(jīng)常反復(fù)嚴(yán)重的焦慮

高三學(xué)生,從幾年前開(kāi)端,常常周期性的特別地焦慮,平白無(wú)故地特別緊張,難過(guò),腦子里發(fā)生許多特別消沉的主意,是周期性發(fā)生的,有時(shí)分周?chē)h(huán)境比較壓抑,有許多工作時(shí),頻率就比較高,一般是三四天就會(huì)有,繼續(xù)兩天左右,會(huì)隨同有胸痛胸悶,會(huì)忐忑不安,靜不下心,對(duì)本來(lái)喜愛(ài)的東西失掉愛(ài)好,什么都不想干,只想發(fā)愣,睡覺(jué)。焦慮的時(shí)分,發(fā)生的消沉的主意又會(huì)讓自己更難過(guò)。期望知道是不是有焦慮癥,抑郁癥,如果是的話(huà),需不需要進(jìn)一步確診,藥物醫(yī)治。還期望能有一些從心思層面上緩解的方法,望指出癥結(jié)所在。