家庭心理咨詢師：生活在我眼里怎么永遠(yuǎn)是灰色的-

換了一個環(huán)境,日子依然是相同,吃飯睡覺,日復(fù)一日,當(dāng)我知道自己有社恐的那一刻,我就失望了,自卑,負(fù)能量,內(nèi)訌現(xiàn)已把我折騰的真實鼓不起勇氣日子,看不見一絲的高興,現(xiàn)在憂慮懼怕面臨今后的日子,常常問老公,假如咋們這個家是由于我變成這樣的嗎?假如離婚你是不是會有不相同的人生,還有孩子我是不是也付不起職責(zé),全部都很庸懶,我給不了這個家一點高興,有時候我怨恨自己來到這個國際,我的心很累,由于人際常常抱怨自己,連煮飯都讓我焦慮,這個家現(xiàn)已被我搞得一點氣憤都沒有,我還怎么辦?假如我不走天天驚駭焦慮,假如我走了,這個家又該怎么辦?