心理情景劇劇本：過(guò)度害怕,如何緩解

我知道我的懼怕是有些過(guò)度,我在店里,我怕她忽然沖過(guò)來(lái)打我罵我,我騎車回家,我怕她開(kāi)車撞我,所以我不敢騎車回家,現(xiàn)在我一看到那個(gè)體溫計(jì)滴滴地響,就特別怕,他們沖上來(lái)打我。那天下午,店里來(lái)了兩個(gè)顧客,我按照疫情防控要求,測(cè)體溫,亮綠碼,其間一位顧客的溫度很高,重復(fù)丈量幾遍一向安穩(wěn)在三十八度多,可是他自己測(cè)又是正常的,他便開(kāi)端質(zhì)疑咱們店里的體溫計(jì)有問(wèn)題,我和自始至終講的意思一向都是您要有任何不舒服,請(qǐng)前往醫(yī)院,我的意思?xì)v來(lái)都不是說(shuō)她有病,我不知道她為什么了解成那個(gè)姿態(tài),先是歇斯底里的罵我,說(shuō)話說(shuō)的很刺耳,盡管由于疫情防控也罵了很屢次,但歷來(lái)都沒(méi)有像這次這個(gè)姿態(tài),走了之后過(guò)一瞬間又返回來(lái),持續(xù)罵。這*幾日,我一踏進(jìn)咱們店所在區(qū)域規(guī)模,我就懼怕,兩人一同上班好點(diǎn),一人上班,一邊哭,一邊作業(yè),再加上之前的一些工作,像一座山一樣向我壓下來(lái),我開(kāi)端早醒,噩夢(mèng),我深知那些聲響,那些場(chǎng)景可能是我夢(mèng)想出來(lái)的,我的懼怕也是過(guò)度的,可是我不知道我該怎么辦,盡管現(xiàn)已康復(fù)吃藥了,可是藥物的效果最少要兩到四周,乃至更持久。我現(xiàn)在每天從早到晚的苦,那些很欠好的主意也越來(lái)越激烈,我真的特別怕我熬不過(guò)去。