有免費心理咨詢網(wǎng)嗎：與人交流時反復(fù)確認別人說的話

我和他人溝通,或聽他人溝通時,有時候他人說的一些話,我聽一遍不敢承認,心里會置疑自己聽的是對的嗎?所以要問2,3遍才敢承認,假如那時沒去承認,往后就會一向想這個,究竟我聽的是那樣的嗎?雖然那些事僅僅往常的事,比方:這個東西是某某某給的,我就會置疑我聽的對不對,真的是某某給的嗎?這讓我與人溝通很苦楚,生怕自己聽的不對,然后我就會焦慮,一起我也怕他人會聽錯我說的,我會重復(fù)幾遍,他人也煩,他人也覺得和我說話很累,我媽媽也覺得!所以有時我都有些懼怕他人說話我聽到,屆時我又想去承認,也懼怕和他人說一些事!怕自己又要問詢,我該怎么辦