孩子心理咨詢(xún)：看不到自己的優(yōu)點(diǎn)

女生,結(jié)業(yè)作業(yè)一年,立刻31歲。爸媽和親屬都開(kāi)端催著要我找對(duì)象了,可是我從心里就否定自己,覺(jué)得自己又矮又胖(現(xiàn)在在健身,有改進(jìn)),長(zhǎng)得也一般,靈敏又多疑,并且身體還欠好,沒(méi)有勇氣對(duì)別的的人和愛(ài)情擔(dān)任.秉著不想禍患別人的準(zhǔn)則,我并沒(méi)有很想談戀愛(ài)的激動(dòng),并且我一向也都覺(jué)得沒(méi)誰(shuí)會(huì)真的看得上我。現(xiàn)在也享用一個(gè)人的單身日子。僅僅有時(shí)發(fā)現(xiàn)自己如同渾身的缺陷,陷入了自我否定的怪圈,導(dǎo)致對(duì)日子和周?chē)娜耸挛锶鄙贌嵝?日子中毫無(wú)波濤,我想試著改動(dòng)這一狀況,讓自己的心明麗起來(lái)。