連云港心理咨詢：經(jīng)常懷疑自己,對自己不滿,但不知道如何改善

我最近越來越發(fā)現(xiàn)自己和朋友共處時很憂慮對方會不會氣憤,有時我說了略微口氣有點不對的話,對方?jīng)]有回應(yīng)的話,我就會覺得她或許氣憤了?？偸怯捎谶@個問題而憂慮,讓我有時分很辛苦。我知道或許是自己太靈敏了,可是操控不住自己想入非非。我結(jié)業(yè)一年了,作業(yè)待遇一般,家里經(jīng)濟壓力很重,由于兄弟姐妹多,我是長女,想得多,可是總是有心無力。和爸爸共處欠好總是有矛盾,我最近一年越發(fā)覺得自己對他充溢抱怨,現(xiàn)在每次回家都很不高興。平常日子沒什么方針,總是想找到自己喜愛的作業(yè),可是并不知道自己喜愛并拿手的作業(yè)有什么。大學(xué)時念的英語師范專業(yè),由于是家里逼著選的自己也不是特別拿手,所以沒有學(xué)得很好,結(jié)業(yè)后回絕做教師,但仍是選了和英語相關(guān)的作業(yè)?，F(xiàn)在的作業(yè)說不上喜愛,但也說不上厭煩。由于懼怕競賽,總覺得最初求職的時分沒有極力,可是隱約又是滿足現(xiàn)在這種閑適的小日子的。我有一位閨蜜,作業(yè)很好,更讓我仰慕的是能畫一手好畫,而我沒什么能拿得出手的專長,自己的專業(yè)英語也不是特別兇猛。我知道不應(yīng)該拿自己跟他人比,可是我現(xiàn)在日子的圈子很小,身邊的幾位好朋友或許讀研或許作業(yè)日子都蠻好的感覺,我很難不受影響。期望各位教師們能給我些主張,能夠不要總是處于這種焦慮煩躁的心境里,謝謝。