心理科學(xué)雜志：生活中事事都上心,帶著壓力生活太累,但又不知如何釋放。

日子壓力太大,感覺(jué)睡覺(jué)質(zhì)量欠好,周?chē)h(huán)境影響較大時(shí)較顯著。壓力來(lái)歷:1.快成家了,可家里還有許多大件未置辦,心思知道對(duì)方家里經(jīng)濟(jì)困難,想咱們自己去處理。但是這樣就沒(méi)有存款,瞬間感覺(jué)和其他新人在經(jīng)濟(jì)上有距離,日子還得自己更盡力去斗爭(zhēng),睡覺(jué)都在想怎么讓日子更精美。不過(guò)覺(jué)得真累,腦袋疼。2.自己家里有些事也得去做,做完還憂慮成果怎么樣?總有操不完的心。3.作業(yè)地址能夠歇息,不過(guò)有時(shí)候回到我家到點(diǎn)人家們都不睡覺(jué),熬到很晚或許談天走動(dòng)聲響大。而我早已睡著就會(huì)被驚醒,和他們說(shuō)有時(shí)也不理解。4.另一半就事總得催,催促,嘴說(shuō)不舉動(dòng)我會(huì)有心情,對(duì)方就會(huì)反過(guò)來(lái)說(shuō)我又發(fā)脾氣。不認(rèn)識(shí)自己的遷延,反倒將了我一軍。??冤枉,不過(guò)每次最終都會(huì)去做,我想成果相同,為什么受傷的總是我。自己有個(gè)長(zhǎng)處也是缺陷,干事太仔細(xì),會(huì)有壓力,但我覺(jué)得有壓力才有動(dòng)力,人應(yīng)該堅(jiān)持積極向上的心態(tài),但是我累,沒(méi)有支柱,也找不到支柱點(diǎn)。感覺(jué)今后會(huì)越來(lái)越難,盡管最初想好一同斗爭(zhēng),但心思有些接受不了了。這可咋辦?特向教師求助