心理咨詢是做什么的：雜念持續(xù)太久嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)

高中因?qū)W習(xí)嚴(yán)峻未處理好與朋友之間的聯(lián)系,從前由于對密切的老友行為和言語上有所不滿而逐漸疏遠(yuǎn)了她。高二時因受別人言語的影響開端拯救和她的友誼,可是她對自己情緒十分冷淡,由于這種冷淡繼續(xù)了好久給自己造成了心思暗影,所以一度覺得自己在班里沒有好朋友,由于不想讓任何雜念影響自己,苦苦掙扎無果,嚴(yán)峻時心里乃至沖突校園,可是這種狀況現(xiàn)已好轉(zhuǎn)了許多,現(xiàn)在盡管兩人聯(lián)系還可,但現(xiàn)已沒有了很好的感覺,自己也怕再次遭到損傷不愿意供認(rèn)對方是很好的朋友,仍覺得很孤單,怎樣跨過心思障礙?