心理學有用嗎：精神恍惚,心理崩潰

原本能夠成功的一個大客戶,卻由于領導決議計劃的失誤,導致了我沒有談下來這個客戶,以及承當丟失,感覺受了沖擊,假如這個客戶能夠成功的話帶給自己的又是別的一種狀況,所以覺得對自己沖擊挺大的,一向緩不過來,不知道怎樣走出來,有時分覺得自己挺鉆牛角尖的,有些事常常看不開,想不累,心境掌控才干比較差,心境欠好的時分宣泄歌唱都不管用,得自己靜下心來給自己對話很長一段時刻才干調整過來,感覺心境比他人康復的時刻要慢,并且當我心境欠好的時分,表面上能夠假裝很高興,可是內心深處仍是有傷口,導致我的思想愚鈍,無法正常考慮,不知道這兩方面是什么原因呢,并且我感覺現(xiàn)在負面心境積壓的太多了,不能開釋,反而每天要假裝很高興地去面臨身邊的搭檔和客戶,不讓它們看出來,越壓越深,導致我現(xiàn)在墮入了一個心境黑洞,略微遇到一點事就墮入心境中,現(xiàn)在徹底無法正?？紤]了,感覺有時分精神恍惚,如同聽不見他人說話,感覺在夢境里相同,如同大腦被一層東西籠罩著相同無法考慮,有時分說著說著話都不知道自己在說什么。狀況好的時分會感覺到自己很深很深的焦慮和驚駭,感覺像一個無底洞相同填不滿。