重慶青少年心理咨詢中心：抑郁,恐懼,難受

高三的時分或許由于壓力過大,親人離世,導(dǎo)致我那個時分感覺很無力,很哀痛,很難過,常常坐著不想動,感覺四肢沉重,很累,也不怎樣說話,有自傷行為。高考往后好了許多。大一在校的時分會感覺嚴峻焦慮,在椅子上坐不住,爬上床又常常頻頻下來上廁所,但到了廁所又不想不想上,在屋子里怕有人遽然開門,喜愛一個人呆著,這兩個月感覺很不舒暢,便是心境上的,時而感覺對立,苦楚,心境很雜亂,說不清楚的那種,很難過,卻力不從心,有的時分會有莫名就會發(fā)脾氣,有時分一些小事就讓我很苦楚,感覺很難過,無法靜下心來看書,有時分感覺胸悶,心跳快,呼吸有些困難,還有身體有些部位有細微苦楚,由于一些小事或小心情就能繼續(xù)好久,又一些自傷行為但不嚴峻,會很對立,很苦楚糾結(jié)卻不知道怎樣描述,有時間難過的讓人想躲避,晚上睡覺時會聽到自己的心跳,聲響很大,還總是做噩夢。越接近開學(xué),感覺很驚駭,很懼怕,想知道該怎樣辦,我這是怎樣了