禹州心理咨詢：高三生神經(jīng)緊張

我是一名高三女生,成果坐落年級上游。不知道從什么時分開端,我特別介意座位周圍的聲響,這種狀況只是在教室里。比如說我的同桌她翻卷子聲響特別大,寫作業(yè)有時分筆直接扔到桌子上。她成果很差,咱們之間也會常常鬧矛盾,難以相處,因為她特別靈敏。所以我知道她的有些行為是帶著心境的,而我相同比較介意他人吧,所以心境起伏不定。最近一段時間我的成果下滑了,深層次的原因就是我太厭煩她了,厭煩她的許多小動作。導(dǎo)致我無法專注,還有她的聲響真的很大,我顯著感覺到她的浮躁,這現(xiàn)已影響到了我。我不知道該怎么辦,這個時分了很難跟班主任講換方位了。我想知道我應(yīng)該怎樣去調(diào)整自己或許其他解決辦法。我想蟾宮折桂,家人希望很大,我也不想孤負(fù)自己。