國家心理咨詢：我控制不住自己的情緒,各種心理問題都有,我不知道該怎么解決

我現(xiàn)已結業(yè)一年了,卻還不能做到契合年紀的應該做的事,覺得自己很失利,性情窩囊,總是扭扭捏捏,不知道自己想干什么,工作了不到半年,又待在了家里,我對許多工作都充滿了驚駭,不敢找工作,不敢和他人溝通,不喜愛集會的局面,不敢和他人玩,乃至有時候,見到小孩都覺得驚駭,不敢表達自己,曾經喜愛的東西現(xiàn)在也沒有了愛好,我知道我讓爸爸媽媽很悲傷,他們當他人關懷的問我究竟想要什么,說實話我底子不知道,我也說不出來,不是我不想說,是我真的說不出來,感覺嗓子哩有東西堵著,很難過,然后,我發(fā)現(xiàn)自己的脾氣也越來越壞,我一向忍著不發(fā)脾氣,卻越來越事不關己高高掛起,總是盼著他人欠好,我覺得要是沒有我,全部或許會好起來。我沒有活躍的主意,驚駭,失望,多種心情壓的我的膀子痛苦難忍,真的想在這樣下去了,狀況一天不如一天,我干什么都堅持不下來,三分熱度,都快潰散了,我知道我很糟糕,我真的不知道該怎樣辦了。