無錫心理咨詢：還有兩個月就要中考了,我心理壓力好大,沒有好狀態(tài)復習,怎么辦-

我本年九年級入了要點班,成果在下滑,現(xiàn)在是班級40多名,所以教師上課時我有些不自傲,特別是理科,作為女生的我理科不是太好,上課時注意力很難會集,所以成果下降。九年級剛開始時,我的跑步測800米才能還行,并且我也懂得堅持,不服輸,但是后來跟著成果的下降,我就有點懼怕,由于精力的欠好,亂吃東西,長胖了8斤。并且后來我總是躲避,所以現(xiàn)在的才能差了。但是現(xiàn)在我檢討過來了,我想重新開始。但是每次當我一進入班級,我就感到好大壓力,每次跑操時我都在想中考體育失利什么什么的,有時上課也不知不覺想到體育,究竟四月就要考試,前次我的體育800米就扣了5分,我有點顧忌,煩躁。復習功課時靜不下心,由于我覺得自己不會的太多了。我在班級里看到那些前進許多的人不知為何就有一種很厭煩的感覺,唉,都怪我自己啊。敬重的心理專家,期望你們能幫幫我。