中小學(xué)教師心理健康：莫名其妙的情緒低落心痛會(huì)哭開(kāi)心不起來(lái)想得太多

我29歲了春節(jié)就30歲了,成婚3年,有一個(gè)孩子,老公是做點(diǎn)小生意。我應(yīng)該是一個(gè)抱負(fù)主義者,我還沒(méi)成婚的時(shí)分是想著一定要嫁一個(gè)城里的人,并且他是才學(xué)過(guò)人又不庸俗的人,現(xiàn)在老公是個(gè)不愛(ài)看書(shū)欠好學(xué),說(shuō)他是一個(gè)俗人不為過(guò),我嘗試著和他有點(diǎn)精力交流,但是紛歧點(diǎn)不在乎覺(jué)得是我幻想的太不符合實(shí)際了,我所想的我所要的全部,他都覺(jué)得是不切合實(shí)際。現(xiàn)在現(xiàn)已拋棄跟他談抱負(fù)談心思了,許多時(shí)分都是把主意爛在肚子里,我發(fā)現(xiàn)我日子的那個(gè)小地方的絕大多數(shù)人都無(wú)法跟他們正常的交流,我會(huì)潛意識(shí)的覺(jué)得他們不理解自己要表達(dá)的工作,也會(huì)覺(jué)得他們庸俗。我現(xiàn)在就時(shí)常會(huì)暗自神傷,莫名的心情低落,會(huì)心痛的哭泣,很煩躁脾氣很大,我知道這是欠好的要改,但是便是控制不了心情,很煩躁的時(shí)分都會(huì)自己扇自己耳光撞墻。醫(yī)師我想知道我接下來(lái)該怎么做,我不想再這樣下去