哪有心理咨詢師：逃避的涵義求解

1教師,假設一個問題帶來不舒服的感觸我片面的想遺忘,那么毋庸置疑這是對主意的躲避對實際的躲避2可是我現(xiàn)在面臨的是一個主意或許主意被我忘了,由于它其時引起了可能是不舒服的感觸所以我想想起那個主意是什么搞理解就好了哇,可是現(xiàn)在怎么樣也想不起來,這算躲避嗎?1和2的首要區(qū)別是我片面甘愿不甘愿或許勇于不勇于面臨,我以為面臨才干解決問題可是主意忘了,當然有的人想忘還來不及,但我我想那引起我感觸或許心情的必定是由于主意認知或許信仰不合理導致的,所以我想弄清楚現(xiàn)在忘了是不是是躲避呢?求協(xié)助謝謝了