心理營(yíng)養(yǎng)：婚姻恐懼,如何解決

快30了,仍然獨(dú)身,身體欠好,嚴(yán)峻的頸椎病,會(huì)影響睡覺(jué),當(dāng)時(shí)是程序員,有各種慢性病,前列腺炎,甲狀腺結(jié)節(jié),還有輕中度抑郁癥。快要30了,家里催婚,心里焦慮萬(wàn)分。并且自己的工作開展的也欠好,現(xiàn)在仍是底層職工。我小時(shí)候是厚道本分的孩子,一直是爸爸媽媽眼中的自豪,此時(shí)此刻此景,覺(jué)得消沉的不可,我特別沒(méi)有女生緣,歸于遲鈍沒(méi)話那種,特別的自卑。我有時(shí)候真的很累很累,想換工作但是舍不得這份薪水還有也不知道自己能干嘛。常常會(huì)想起曩昔不高興的事,痛苦萬(wàn)分。我歸于粘液質(zhì)偏抑郁質(zhì),心里很靈敏軟弱,請(qǐng)專家給提個(gè)定見。