學(xué)前兒童心理學(xué)：因擔(dān)心失眠而失眠

身體沒什么,便是心思這關(guān)過不去。我是個(gè)活潑開朗的人,日子沒一點(diǎn)壓力仍是很美好的。便是前半個(gè)月上床睡覺,隨意洗了個(gè)腳,腳一真很冰睡不著。模糊的到天亮才淺睡了下。第二天想早點(diǎn)睡吧,躺床上越想睡越睡不著,腦袋越清醒,失眠。一向到現(xiàn)在都無法睡,要催眠藥才干睡?，F(xiàn)在有心思依靠,藥只要吃3分之一粒就可以了,心里才會(huì)安靜才會(huì)睡去。不吃藥,一躺床上就感覺暗示你睡不著,就真的睡不著,怎么辦。