心理部策劃書：心里想法和行動上的矛盾

成果欠好,自己知道原因,很厭煩這種明知道這樣一向玩手機欠好的自己又停不下來。不喜愛出去玩,喜愛把自己關(guān)在房間里,習氣關(guān)門就算一個人在家也要關(guān)著門,有時分會驚駭白日的到來,喜愛一個人在家呆著。覺得這樣做不對那樣做欠好,和家人交流的時分說得很好聽可是愛莫能助。很厭煩自己,也厭煩自己最近想躲避發(fā)生自殘的主意,厭煩自己一次又一次分明盡力缺乏還騙自己很好的時分。我總是想的很好,可是做不到,厭煩自己已然想到了自己又懼怕的窩囊。厭煩自己一次又一次給家人帶來絕望和損傷。