大學生學習心理：心里面太壓抑

由于宿舍問題,特別壓抑,宿舍里兩個人總是在外面瞎詆毀,詆毀,瞎說,把空間屏蔽,在里邊說我跟別的一個舍友的壞話,大一的時分,對班主任撒了謊,請了兩個月假,出去待了兩個月,或許真的心里邊沒有方法承受,現(xiàn)在請假的工作被班主任知道了,班主任說這些說謊請的假都算無故曠課,被記了處置,在內(nèi)心里,真的承受不了被記處置,究竟我是由于宿舍的問題,才出去住,才會請了兩個月的假,住在外面,現(xiàn)在班主任以為宿舍問題都是我和別的一個舍友的問題,只需一進宿舍,我就感覺壓抑,有的時分氣都不能透過來,想想產(chǎn)生的那些事,常常蒙著被子在被窩里哭,我性情比較內(nèi)向,什么工作都不長于去表達,不長于去交流,什么工作都喜愛悶在肚子里,由于我怕說出來會讓爸爸媽媽憂慮,有的時分腦子里邊老會呈現(xiàn)爸媽欠好的那些工作,想到那些工作,我就會哭,可是那些工作都不存在,控制不了自己的思想,真的覺得太壓抑了,沒有方法得到開釋,在他人面前都是一副嘻嘻哈哈的姿態(tài),心里邊想的東西太多,可是又沒有方法不去想它們,就由于這一年多的宿舍問題,我覺得我心里邊過分壓抑,這些工作我沒方法不去想,我該怎么辦