心理健康手抄報：感覺失去生活的熱情和意義,不能集中注意力,沒有目標(biāo),不知道該怎么辦。

大約每個月隔大約十幾天,會心情潰散一次。最近是昨日,我在飯桌上問我們家狗身上怎樣這么臟,我爸就忽然問我,你為什么只關(guān)懷狗,你有沒有關(guān)懷過他人,有沒有關(guān)懷過這個家的人。我就忽然操控不住地開端哭,飯也沒吃,哭了三個小時,哭完今后頭疼眼睛疼上半張臉疼,上牙關(guān)又酸又疼,或許晚上沒吃東西,胃疼想吐,一直到晚上三點左右,才感覺好一點,嚴(yán)峻的時分難過的想撞頭。其實我覺得沒有必要,不知道為什么會這么過激。今日白天頭仍是有點暈和疼。之前遛狗的時分狗被他人兇了,我那個時分居然產(chǎn)生了殺了那個人的主意。我是不是生病了?不敢告知身邊的人,怕他人覺得我無病呻吟,矯情。告知了一個朋友可是感覺她不能了解我,她說的是活躍陽光的雞湯,可是我看了心底一點牽動也沒有。上了大學(xué)今后很難會集注意力,自身自控力也差,最近幾年脾氣越來越差,尤其是一個人打游戲的時分,分明不應(yīng)發(fā)脾氣的當(dāng)?shù)?我甚至?xí)粋€人發(fā)脾氣,破口大罵,會想摔手機,摔東西。有人的時分會憋著。我想自殺,可是怕疼,我也不想要他人受我影響,由于這個而內(nèi)疚,也不想旁觀者覺得是由于我心里太軟弱,其實都是我自己的原因,我要怎樣辦啊。