專業(yè)在線心理咨詢：受打擊后出現了異常狀態(tài)

上一年12月份,閱歷失戀分手、搭檔聯系不和諧、作業(yè)不順心一系列問題,使得四個月后的狀況是:見到人就嚴峻懼怕驚駭,一個人呆在房間里也會呈現心慌、無力,有軀體反響,感覺全身都處于嚴峻中,腦門和背部起疙瘩。前幾周嚴峻的時分像是沒有魂靈的酒囊飯袋,感覺身體不是自己的,做了一次催眠沒有那么嚴峻了,但再也回不到輕松的自己了。曾經的自己是很單純什么都不考慮,現在又考慮的太多,想著再也接受不了其他男生了,誰都看不上也誰都配不上,恐婚,感覺成婚了也過欠好,一分手就28了,考慮到年紀又有一種驚懼感;感覺作業(yè)也沒意思,沒有尋求、沒有方針的過著;想著自己哥哥也沒成婚,也掙不到錢,今后爸爸媽媽年紀大了怎么辦;自己是單親家庭,感覺自己家庭條件欠好,很自卑...好多人勸導,也知道道理,可便是輕松不了了,一向處于昏昏沉沉、反響遲鈍、目光板滯、嚴峻、驚駭、懼怕中。不知道怎么辦?