有效溝通與心理疏導(dǎo)：自卑社交恐懼

我特別自卑不敢去商場,一到一些層次略微高一點(diǎn)的當(dāng)?shù)鼐筒桓野菏?在校園同學(xué)家庭狀況都比我好許多。我特別想要一個知心朋友,但是我很慢熱,當(dāng)我習(xí)慣了一個環(huán)境的時分,他人現(xiàn)已形成了一個圈子,我就融不進(jìn)去了。每次吃飯都是一個人吃,不想去校園,不想回家,回家也會被爸爸媽媽厭棄,有時分覺得前途渺茫,特別想孝敬爸爸媽媽但是有時分又會特別煩他們。我有許多想死的主意,但是我很想被心愛,我很想測驗(yàn)被心愛的感覺,這是我僅有生的主意了,我沒有安全感,我覺得自己哪里都不好,特別失利,我做工作會顧及太多人的主意了,只需自己做的一些工作他人會不滿意不高興,我就很難過,自己學(xué)習(xí)在校園是中等,也沒有優(yōu)越感,其實(shí)我感覺自己現(xiàn)已夠盡力了但是仍是沒他人強(qiáng),就漸漸失掉動力了,我現(xiàn)在動不動就哭,只能悄悄哭,憋得慌,太難過了,我聽歌運(yùn)動搬運(yùn)注意力,但是有時分仍是會想到這些,仍是很難過,我真的好難過