職場心理學(xué)：更年期了,心里總感覺有人在無時(shí)無刻盯著我

時(shí)時(shí)刻刻感覺他人在盯著我看。?身體一向不能放松,每天一到晚上會(huì)更嚴(yán)峻,還會(huì)喃喃自語,聽到他人在跟自己說話,一向都處于高度嚴(yán)重的生硬狀況,一向覺得有人監(jiān)督自己,感覺呼吸不過來,有人接近時(shí)更嚴(yán)重,整個(gè)身領(lǐng)會(huì)像遭到驚嚇那樣,呼吸不暢不敢和人有目光觸摸。手不撐著脖子感覺會(huì)因脖子過分生硬而不聽使喚,而亂滾動(dòng),對(duì)任何一點(diǎn)聲響都很靈敏,聽到一點(diǎn)聲響很煩躁,心跳很快,有時(shí)全身會(huì)有一些哆嗦,不敢見任何人,無法專注做任何事,對(duì)周圍的人極致的防范,不想被重視,也怕因我過分嚴(yán)重導(dǎo)致的身體反常反而讓他人重視。