大學(xué)生心理健康日：胡思亂想,人生沒有希望,染上了一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣

教師您好!我現(xiàn)在是一名大三的學(xué)生,從小到大一直是一個(gè)乖孩子,爸爸媽媽在外打工,跟著爺爺奶奶長(zhǎng)大,從小學(xué)到高中成果都不錯(cuò),終究考上了一個(gè)重點(diǎn)大學(xué),從小便是比較活躍陽(yáng)光,然后高二染上了手淫的習(xí)慣了,直到現(xiàn)在也沒有戒掉,曾經(jīng)比較善談,愛交朋友,現(xiàn)在整個(gè)人都不愛說(shuō)話,不喜歡和他人打交道,變得內(nèi)向鄙陋,只需一有時(shí)刻就總想看黃色視頻,更可恨的是自己自控才能十分差,一次無(wú)意間有了一次嫖娼的閱歷,不知道是出于獵奇仍是怎樣的,現(xiàn)在居然對(duì)嫖娼感興趣,十分怨恨自己,長(zhǎng)時(shí)刻的手淫讓我的精力越來(lái)越差,曾經(jīng)身體很棒,現(xiàn)在變得很衰弱,整個(gè)人的精力狀態(tài)十分差,自己心里十分清楚這些壞習(xí)慣的損害,可總是操控不住自己,一次次蛻化,現(xiàn)在記憶力下降,人也沒有曾經(jīng)陽(yáng)光開暢了,感覺自己很對(duì)不住家人,乃至有時(shí)候想入非非都有輕生的想法!大學(xué)成果也一瀉千里,長(zhǎng)時(shí)刻的手淫導(dǎo)致自己滿頭白發(fā),十分的自卑!教師我該怎樣辦?求你救救我!