鹽城心理咨詢：晚上害怕睡覺(jué)

懼怕睡覺(jué)。一到晚上睡覺(jué)的時(shí)分就懼怕睡覺(jué),懼怕睡著后失掉認(rèn)識(shí)的感覺(jué),在每次睡覺(jué)快睡著的時(shí)分這種思維就向我涌過(guò)來(lái),導(dǎo)致晚上很難入眠,不敢入眠。我想是不是我自己給自己了一個(gè)過(guò)錯(cuò)的心里暗示,導(dǎo)致我懼怕睡覺(jué),對(duì)睡覺(jué)有過(guò)錯(cuò)的認(rèn)知。這種思維有的時(shí)分睡覺(jué)不激烈,有的時(shí)分睡覺(jué)很激烈。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)師我該怎么辦?