團(tuán)體心理輔導(dǎo)：非常擔(dān)心流年不利怎么辦-

自己女,大專在讀,家在一個(gè)小縣城。我經(jīng)常感覺很焦慮,惶惶不可終日。知道自己該去盡力考取本科,但只要一次時(shí)機(jī)還十分憂慮自己的考試運(yùn)會(huì)欠好(流年不利之類的亂想)。有時(shí)候躺在床上也會(huì)想自己畢業(yè)了該做什么,在大專基本上什么都學(xué)不會(huì),可能上完到手后只要一張畢業(yè)證罷了?？倳?huì)好端端的玩著手機(jī)忽然壓抑的喘不過氣,我最近該怎樣辦,怎樣調(diào)整?由于十分憂慮是否可以升學(xué),懼怕全部不利因素影響。懇求教師的點(diǎn)撥