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心理健康常識：晚上頭腦興奮,不易入睡

更新日期：2021-12-31 10:35:14　　來源：dealzgarage235.com

導讀(1)晚上睡覺的時分,腦筋總會想一些東西,當想到一些問題的處理辦法的時分,腦筋振奮,有想起來處理問題的激動,可是心里總是按捺自己,告知自己好好睡覺,當遇到這種問題時,我是不是需求當即起來處理問題,我僅僅憂慮起來之后,或許并不能處理問題,還會影響第二天的時刻。...

(1)晚上睡覺的時分,腦筋總會想一些東西,當想到一些問題的處理辦法的時分,腦筋振奮,有想起來處理問題的激動,可是心里總是按捺自己,告知自己好好睡覺,當遇到這種問題時,我是不是需求當即起來處理問題,我僅僅憂慮起來之后,或許并不能處理問題,還會影響第二天的時刻。

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