青少年心理健康現(xiàn)狀：求助經(jīng)常玩手機電腦

疫情特別時期,不上班不外出天天宅在家玩游戲,整天手機電腦不離手,電腦游戲每天玩到晚上3點才睡覺,第二天上午10點鐘起來持續(xù)打~一日復一日每天都這樣,轉瞬一個月半月過去了防控也現(xiàn)已解除了,最近感覺頭疼頭暈晚上失眠,現(xiàn)在晚上失眠10點之前很難入眠,現(xiàn)在對游戲也沒太大的熱心,平常作業(yè)感覺沒有精力,看一會手機就頭疼頭暈。晚上也呈現(xiàn)失眠總是想入非非,只需想入非非就頭疼頭暈肚子翻江倒海特別難過,這會不會是焦慮癥的癥狀,該怎樣戰(zhàn)勝啊