認(rèn)識(shí)心理學(xué)：討厭現(xiàn)在的自己,討厭現(xiàn)在的生活

我本年是中考生。受了三年學(xué)校冷暴力(對(duì)我形象很大),家里和媽媽待得多,經(jīng)常被媽媽置疑,一點(diǎn)小事就得挨罵?，F(xiàn)在覺(jué)得自己很自卑吧,感覺(jué)自己很靈敏,總覺(jué)得自己被人厭煩,加上學(xué)習(xí)不怎么好壓力很大,對(duì)任何事情沒(méi)有愛(ài)好也對(duì)日子挺失望的。期望有專家能教我點(diǎn)調(diào)理自己的的辦法,現(xiàn)在總是平白無(wú)故就墮入恨失望很無(wú)力的心情,真的很影響日子……謝謝????