大學(xué)生心理輔導(dǎo)：本人26歲男,單身未談過對(duì)象,即將研究生畢業(yè)工作,長(zhǎng)期有輕微的抑郁心理

如題,長(zhǎng)時(shí)刻感覺自己較為孤單郁悶,剖析自己的性情缺陷如下:1.好脾氣,有些膽怯讓步,不敢回絕領(lǐng)導(dǎo)教師的要求2.作為一個(gè)男生心太小,裝不下太多的作業(yè)3.遇到作業(yè)總是考慮太多,前怕狼后怕虎心思。剖析自己郁悶的問題有以下幾個(gè)方面:1.研究生期間深受自己導(dǎo)師器重,也是研究生班長(zhǎng),平常協(xié)助導(dǎo)師科研、班長(zhǎng)事物深重,責(zé)任心太強(qiáng),導(dǎo)致自己過于繁忙,實(shí)踐自己心里神往自在,喜愛游覽可是總是沒有時(shí)刻,今后作業(yè)由于自己是建筑學(xué)相關(guān)專業(yè),會(huì)愈加繁忙,對(duì)此很是煩惱。2.自己現(xiàn)已26歲,從小日子家庭條件較好,且爸爸媽媽過于傳統(tǒng),導(dǎo)致自己不會(huì)煮飯,考了駕駛證但長(zhǎng)時(shí)刻沒時(shí)機(jī)摸到家里的車而簡(jiǎn)直不會(huì)開車;家里自己的日子空間很亂,自己想拾掇可是總是拾掇不完,剖析拾掇不完的原因在于:a.家里自己衣服太多太亂,想合理化歸類放置存在很大難度。b.自己喜愛動(dòng)漫機(jī)器人模型,多年購(gòu)買導(dǎo)致數(shù)量過多擺放使得自己屋內(nèi)很亂,想規(guī)整一下把有一些自己時(shí)刻久了不太想要的丟掉或許送人爸爸媽媽對(duì)此嚴(yán)峻對(duì)立。c.平常研究生校園日子過于繁忙,關(guān)于自己日子空間的規(guī)整總是沒有滿足的時(shí)刻,偶然有了歇息時(shí)刻總是饑餓式的歇息形式。3.自己26歲,本科大學(xué)期間尋求喜愛女生失利大受打擊,現(xiàn)在非常孤單想找女友卻也存在許多憂慮和驚駭,憂慮驚駭在于以下幾點(diǎn):a.自己喜好單一,性情呆板,怕即便能找到女友也沒有共同語言不能持久。b.由于自己日子技術(shù)嚴(yán)峻缺失,不會(huì)開車,不會(huì)煮飯,日子空間紊亂,懼怕找到女友后被厭棄而無法今后真真實(shí)一起。c.自己心太小,一時(shí)可以給女友依托,怕時(shí)刻長(zhǎng)了自己也有軟弱的時(shí)分無法給對(duì)方一向的依托。d.爸爸媽媽過于傳統(tǒng),怕有了女友之后在許多問題上與他們存在不合對(duì)立。4.我關(guān)于以上問題想逐個(gè)極力去改動(dòng),可是由于這些問題太多太雜亂,彼此之間經(jīng)過剖析感覺是存在著連鎖反應(yīng)因此很難去改動(dòng),許多問題如不會(huì)煮飯,不會(huì)開車,拾掇自己房間等每次總是開了個(gè)頭去改動(dòng),成果由于平常過于繁忙反而淺嘗輒止,再次想改動(dòng)的時(shí)分發(fā)現(xiàn)又回歸原點(diǎn),久而久之反而沒了改動(dòng)的決計(jì)和意志。以上是我長(zhǎng)時(shí)刻郁悶解決不了的問題,寫得很冗長(zhǎng),真實(shí)感謝各位專家教師們能耐性看完我的問題,這些問題盡管都是一些雞毛蒜皮的事,可是彼此之間互相聯(lián)系,使我真的很頭疼,并且跟著年紀(jì)增加感覺益發(fā)的郁悶憂慮,期望專家教師們可以給我支招怎么盡量改進(jìn),萬分感謝!