心理罪系列：覺得尷尬,不自信

剛開學時,上物理課和英語課教師和咱們有較多的目光溝通,其時我忽然和教師對視了我很不天然,頭抽搐了一下。我就覺得很為難,就盡量不昂首(其時我坐在3.4排)之后換座位我換到了第一排其他課能正常聽除了英語和物理,可是不知道為什么化學課也變成了這樣。后來我去網(wǎng)上查找有關的,發(fā)現(xiàn)視野恐懼癥(什么目光閃躲之類的)可是我的潛意識接受了,導致我上課也目光閃躲,我坐在前排我發(fā)現(xiàn)我又有這種問題我就覺得為難就不敢上課昂首(導致學習成績下降,我真的很想學習,我的母親對我期盼很大我不想孤負她,可是我每次上課昂首就很嚴重,當我要仔細聽課的時分我就會覺得教師都在看我)我為難的是我每次都成心逃避教師的目光,教師會不會用異常的目光看我我想知道我究竟應該怎么辦