什么是健康的心理：時不時有一段時期感到非常難過抑郁

總是隔一段時間,就會開端不斷厭棄自己,夜晚里特別感到傷心懊喪,之前有次還由于不斷想一些欠好苦楚的工作而大哭過,走在路上也會想一些東西走著走著哭。我壓服自己這不過是來月經(jīng)前的正常反響,漸漸調(diào)理就好,但一遇到些問題費事處理的欠好就會不由得責(zé)怪自己。有時也想過死了一筆勾銷,不必給爸爸媽媽帶來那么多擔負,究竟我不能讓他們左右逢源。別的便是有時心境欠好就會暴飲暴食。我覺得和人共處很困難,讀大學(xué)沒辦法交到能玩得好的朋友,至多只能稱是一般同學(xué)。會感到自卑,即便我現(xiàn)已測驗曩昔重拾自傲,太難了。我覺得自己活得好失利,很沒用,對誰都起不來協(xié)助。求求你們幫幫我吧!!!我不知道這是怎樣一回事,活著好累,為什么我不能像曾經(jīng)那么高興了?