青少年自我保護心理(青少年心理：如何保護自己？)

青少年自我保護心理

青春期是一個人成長過程中十分重要的一個階段，青少年們在這個時期面臨著來自外界的各種不良信息的侵襲，反復的挫折和打擊也會對青少年產生心理上的損傷，下面我們就來談一談青少年應該如何保護自己的心理健康。

建立自信心

建立自信心是青少年保護自己心理健康的首要任務。青少年時期是心智發(fā)育的重要時期，這個時候的青少年容易受外界的影響，所以要讓孩子在自己的家庭環(huán)境中構筑自信，家長應該多多鼓勵孩子，讓他們?yōu)樽约旱膬?yōu)點而感到自豪。同時，還可以帶孩子參加一些社交活動，培養(yǎng)他們的溝通能力和自信心。

學會自我控制

青少年時期的孩子常常沖動，對自己、對別人、對周圍的世界都缺乏必要的認識和理解。所以，學會自我控制是必不可少的，可以幫助孩子建立自我約束和自我保護的意識。比如，在遇到不愉快的事情時，我們可以教孩子怎樣控制自己的情緒，讓他們學會擺脫情緒的干擾，站在一個更理智的角度看待問題。

學會溝通和表達自己的情感

青少年時期的孩子也常常無法正確地表達自己的情感，因此在家庭、學校、社交等場合都會出現(xiàn)溝通問題。可以通過多和孩子交流，關注孩子的需求，了解他們的感受，幫助他們學會正確地表達自己的情感。在孩子遇到不開心的事情時，要及時傾聽孩子的心聲，多給予關心和支持，讓孩子感到家庭是他們回避風雨的避風港。

建立正確的世界觀

青少年時期的孩子易受外界不良信息的影響，因此，家長應在孩子的成長過程中引導他們建立正確的世界觀和價值觀，幫助孩子認識到什么是正確的、什么是錯誤的，讓他們成為一個有道德、有責任、有擔當?shù)娜?。除了家長的引導，青少年也可以從書籍中學到世界的多元性，從而增強自己對社會的認識和理解，更好地面對復雜的社會環(huán)境。

結語

青少年是我們社會的未來，因此保護好青少年的心理健康是我們每個人的責任。與此同時，孩子們也需要自己不斷學習和成長，去保護自己的精神世界，讓自己更好地成長和發(fā)展。