怎樣鍛煉孩子的自控能力

孩子貪玩自控能力差是很普遍的現(xiàn)象，孩子由於年齡較小，他們?nèi)菀资艿酵饨缯T惑，導(dǎo)致注意力不集中，做事磨蹭，對此，家長不用太過擔(dān)心。在平時(shí)的教育中，家長要多關(guān)愛孩子，給孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

怎樣鍛鍊孩子的自控能力

1.家長要關(guān)愛孩子，不動(dòng)聲色地觀察孩子，發(fā)現(xiàn)他做得不好時(shí)，不要急於批評，而要給出具體措施，讓孩子心服口服。

2.最好在幼兒時(shí)期就養(yǎng)成孩子“令行禁止”的習(xí)慣。比如喫飯不喝飲料，不光平常這樣，節(jié)假日也不例外，誰勸說也不破例。讓孩子從小就知道：家庭有家規(guī)要遵循，學(xué)校有校規(guī)要遵守。

3.孩子自控力做得好時(shí)，家長要表揚(yáng)，做得不好時(shí)，家長要懲罰。比如孩子打罵了同學(xué)，家長要用“同理共情法”讓孩子反思、道歉。

4.以身作則，做高自制力示範(fàn)，家長要求孩子不亂髮脾氣時(shí)，自己首先要做到不亂髮脾氣。如果家長們希望孩子有自制力，請反思自己一舉一動(dòng)是否做到好的示範(fàn)。

5.用合理清晰的規(guī)則引導(dǎo)孩子。家長有必要制定規(guī)則讓孩子知道什麼事可以做，什麼事不可以做。所制定的規(guī)則一要合理可行，以孩子目前的能力可以做到。

自控力差的八大表現(xiàn)

1.浪費(fèi)時(shí)間

自控力差的人往往大部分時(shí)間都在糾結(jié)，猶豫，徘徊，而不容易下定決心直接去做，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，還喪失了機(jī)會(huì)。

2.不能堅(jiān)持

做事容易開小差和分神，很難集中精力和時(shí)間完成一件事情，容易半途而廢。

3.做事拖延

重要的事情總是延期，一拖再拖，積累了風(fēng)險(xiǎn)。

4.語言不妥

說話不顧及人物，場合，不經(jīng)意之間就破壞了感情，傷害了別人。同時(shí)，信口開河的人也讓自己的公信力大打折。

5.缺乏自律性

沒有自我約束力，容易放縱自己。

6.情緒不穩(wěn)定

經(jīng)常情緒波動(dòng)，難以控制自己的情緒。

7.缺乏目標(biāo)和計(jì)劃

無法制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，容易失去方向。

8.無節(jié)制地使用社交媒體和電子設(shè)備

沉迷於社交媒體和電子設(shè)備，浪費(fèi)大量時(shí)間。

孩子自控能力差家長怎麼引導(dǎo)

1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。首先要從養(yǎng)成一箇好習(xí)慣開始。比如睡覺要準(zhǔn)時(shí)。再比如孩子的喫飯時(shí)間。我會(huì)告訴他要在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)喫完，如果超時(shí)了他這一天就不能喫任何零食，也不允許看動(dòng)畫片。

2.定期給孩子零花錢。定期給孩子零花錢，培養(yǎng)孩子的金錢觀念。其實(shí)給孩子零花錢有一些好處：一是他損壞東西我可以讓他用零花錢去賠。二是他有金錢意識之後，感覺零花錢不易得，就不會(huì)大手大腳花錢。

3.營造愛的家庭氛圍。一箇家庭的氛圍，對孩子是有一輩子的影響的。在一箇有愛的家庭氛圍裏成長的孩子，性格都會(huì)好很多，也會(huì)很聽父母的話，做事情也不用被趕著跑。

4.家長要監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)。對自制力差的孩子。家長一定要有耐心，在家裏可以陪著孩子學(xué)習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

5.給孩子規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間。比如一張?jiān)嚲?，你要求他在?guī)定時(shí)間內(nèi)做完，做完可以有獎(jiǎng)勵(lì)。這樣他就有了動(dòng)力。