孩子跆拳道有必要一直學(xué)下去嗎

對(duì)於很多家長來說，孩子考試成績好就是頭等大事，至於其他的興趣都是錦上添花、可有可無，如果是這樣的想法，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，會(huì)耽誤孩子的一生；如今社會(huì)進(jìn)步速度很快，不提升孩子的綜合能力，就算成績?cè)俸靡矔?huì)被淘汰。

孩子跆拳道有必要一直學(xué)下去嗎

不是必要。

跆拳道屬於體育運(yùn)動(dòng)並不是立竿見影東西，段時(shí)間沒有練跆拳道了，跆拳道的技術(shù)水平會(huì)下降，可是重新拾起來纔會(huì)使跆拳道水平得到提高。跆拳道本身就是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，沒有必要說一定去追求獲得跆拳道上榮耀，想練就練能夠鍛鍊身體，身體好。

幾歲適合學(xué)習(xí)跆拳道

1、究竟幾歲的孩子才適合學(xué)習(xí)跆拳道，跆拳道教練建議孩子4歲後在學(xué)習(xí)跆拳道，3歲的小孩注意力不夠集中，接受、吸收能力比較差，不適合學(xué)跆拳道，4歲以後的小孩內(nèi)心更加成熟，不會(huì)隨意哭鬧，此時(shí)學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)孩子的自信心、性格養(yǎng)成等各方面更有幫助。

2、8-10歲後，孩子骨骼發(fā)育基本成熟，這時(shí)候更適合學(xué)習(xí)跆拳道。3-4歲的小孩子骨骼發(fā)育尚未完全，進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)更容易引起傷害，因此不主張孩子過小的時(shí)侯進(jìn)行跆拳道等武術(shù)方面的訓(xùn)練。每個(gè)小孩的耐受力不一樣，如果有專業(yè)人士陪護(hù)，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不過激，合適就好。

3、太小的孩子不適合進(jìn)行跆拳道等激烈運(yùn)動(dòng)，過於專項(xiàng)的訓(xùn)練有可能適得其反，全身均衡的運(yùn)動(dòng)比專項(xiàng)訓(xùn)練要好很多。

剛開始學(xué)跆拳道要注意什麼

剛開始學(xué)跆拳道時(shí)一般先學(xué)習(xí)跆拳道的基本常識(shí)，比如：什麼是跆拳道、跆拳道服的穿法、跆拳道腰帶顏色的含義、跆拳道的精神、跆拳道中基本用語、跆拳道基本比賽規(guī)則等?！　?/p>

初學(xué)跆拳道時(shí)，一般從太極一章開始，太極一章可視爲(wèi)跆拳道招式的根源。在構(gòu)成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學(xué)者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已?！　?/p>

1、練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分　　

練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間在20-30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、遊戲、拉韌帶等。通過充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處於興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。切不可沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。

2、遵循循序漸進(jìn)原則，不可急功近利　　

學(xué)習(xí)跆拳道最重要的一箇原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。如在學(xué)習(xí)的過程中，還沒有學(xué)習(xí)防守技術(shù)，就進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，這樣不但不能進(jìn)步，反而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。

3、要具備自我保護(hù)能力　　

跆拳道學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠、護(hù)頭等。

4、訓(xùn)練結(jié)束後要進(jìn)行全面的放鬆　　

訓(xùn)練結(jié)束後，人體的各種生理機(jī)能還維持在一箇較高的水平，需要有一箇由高到正常的調(diào)整過程。全面地進(jìn)行放鬆整理，能有效地消除疲勞。