注意力不集中的孩子怎么辦

家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子注意力不集中，不僅要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，更要多和孩子溝通，看看孩子是不是遇到了什麼煩惱。同時(shí)多從孩子身邊環(huán)境找原因，找到影響孩子注意力的因素，同時(shí)有針對(duì)性的採(cǎi)取一些方法幫助孩子改善。那麼，注意力不集中的孩子怎麼辦？

注意力不集中的孩子怎麼辦

1、減少對(duì)孩子的干擾

孩子注意力不集中，可能是在平時(shí)做事時(shí)就受到家長(zhǎng)過(guò)多的干擾和干預(yù)，從而容易注意力分散。當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候，家長(zhǎng)不要經(jīng)常嘮叨或是訓(xùn)斥孩子，這樣不僅不利於孩子集中注意力，又會(huì)打擊孩子的自信，極大影響孩子的積極性。

2、合理安排孩子的時(shí)間

家長(zhǎng)不要爲(wèi)了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，而讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)等。因爲(wèi)孩子的專(zhuān)注時(shí)間都很短，一般不會(huì)超過(guò)15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘後，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹ⅲ謴?fù)大腦的疲勞。否則會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

3、合理擺放家中物品

如果家中物品擺放的過(guò)於雜亂，當(dāng)孩子在這樣的一箇環(huán)境中，他就會(huì)容易變得分心。比如家中擺放了大量的玩具，其實(shí)不利於孩子注意力集中。注意力的方向與專(zhuān)注程度成反比。如果多一箇方向，多一箇刺激，孩子的專(zhuān)注力就會(huì)隨之下降。因此，給孩子提供太多的玩具，相當(dāng)於給孩子人爲(wèi)的製造了太多的關(guān)注點(diǎn)，從而讓孩子不容易集中注意力。

4、改善孩子的認(rèn)知

對(duì)孩子進(jìn)行認(rèn)知的改善和疏導(dǎo)，就是對(duì)孩子的行爲(wèi)干預(yù)。家長(zhǎng)可以通過(guò)強(qiáng)化孩子良好的行爲(wèi)，弱化孩子的不良行爲(wèi)來(lái)提高孩子的注意力。孩子畢竟是孩子，注意力不集中，只是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的階段性表現(xiàn)。家長(zhǎng)可以在孩子注意力集中時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)，在注意力分散時(shí)及時(shí)制止，幫助他們剋制衝動(dòng)，保持冷靜，學(xué)會(huì)將注意力集中在一件事情上。

5、從小事開(kāi)始培養(yǎng)孩子

家長(zhǎng)可以通過(guò)一些方法有針對(duì)的培養(yǎng)孩子的注意力，比如讓孩子從小事開(kāi)始記起。家長(zhǎng)可以提前給孩子講清楚，今天記住五件事，回家後家長(zhǎng)給孩子從中選出一件，讓孩子進(jìn)行復(fù)述。或是讓孩子通過(guò)電話(huà)號(hào)碼記憶來(lái)訓(xùn)練注意力，設(shè)定時(shí)間，記憶家庭成員或親戚朋友的電話(huà)號(hào)碼，不僅要記住還要將記憶的方法描述出來(lái)。

注意力不集中的孩子怎麼辦，家長(zhǎng)還要保持對(duì)孩子的耐心和信心，而不是想著一蹴而就的解決問(wèn)題。能力的培養(yǎng)都需要如此，注意力也是一樣，家長(zhǎng)要善於讓孩子從小事做起，循序漸進(jìn)的提高孩子的注意力。