如何鍛煉自控力差的孩子

孩子自控力比較差，做事注意力得不到集中，總是被其他外界因素給影響，那麼爲(wèi)此，該如何鍛鍊自控力差的孩子呢？

如何鍛鍊自控力差的孩子

1.延時(shí)滿足孩子願(yuàn)望：對(duì)孩子有求必應(yīng)，只會(huì)讓孩子覺得理所當(dāng)然，不會(huì)提高對(duì)自己的要求。因此，家長要學(xué)會(huì)延時(shí)滿足孩子的願(yuàn)望，告訴他們只有提高自控力，才能獲得更多獎(jiǎng)勵(lì)。爲(wèi)了獎(jiǎng)勵(lì)，孩子自然會(huì)努力提高自己。

2.藉助外力監(jiān)督孩子：家長不可能時(shí)刻陪在孩子身邊，而且長時(shí)間的監(jiān)督也會(huì)讓孩子心生不滿，覺得父母不相信自己。這個(gè)時(shí)候，家長可以讓孩子與小夥伴一起“組隊(duì)”，共同提高自制力。有了小夥伴的加入，孩子自然會(huì)變得上進(jìn)，自制力也會(huì)變好。

3.表揚(yáng)法：讚揚(yáng)、鼓勵(lì)可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。對(duì)孩子在活動(dòng)中表現(xiàn)出來的意志努力和取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，家長要適時(shí)、適度地給予肯定和讚許。在讓孩子完不成計(jì)劃時(shí)，家長要進(jìn)行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務(wù)”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

4.目標(biāo)導(dǎo)向法：家長應(yīng)該指導(dǎo)和幫助孩子制定短暫和長遠(yuǎn)的目標(biāo)，使孩子有努力方向。孩子心中有了目標(biāo)，有了“盼頭”，他就會(huì)爲(wèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而去努力，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、頑強(qiáng)和勇氣。但目標(biāo)一定要恰當(dāng)，應(yīng)該使孩子明白這目標(biāo)不經(jīng)過努力是達(dá)不到的，但稍經(jīng)努力便能達(dá)到。太難或太易達(dá)到的目標(biāo)都不能使孩子的意志得到鍛鍊。另外，目標(biāo)如果是合理的，那就應(yīng)當(dāng)要求孩子堅(jiān)決執(zhí)行，直到實(shí)現(xiàn)爲(wèi)止，不可遷就，更不能半途而廢。

自控力差的原因

1.父母管教不嚴(yán)格：很多父母對(duì)待孩子過於溫柔，要知道家長的權(quán)威和該堅(jiān)持的原則千萬不能丟，這樣才能讓孩子學(xué)會(huì)尊重規(guī)則。如果父母管教不嚴(yán)格，面對(duì)孩子觸碰底線的行爲(wèi)一再妥協(xié)沒有及時(shí)教育勸阻，只會(huì)讓他們的自制力越來越差，行爲(wèi)越來越“出格”。

2.周圍環(huán)境的影響：小孩都特別喜歡看一些生動(dòng)比較有畫面感的東西，比如動(dòng)畫片。但是當(dāng)孩子進(jìn)入校園之後，每天面對(duì)的基本上都是枯燥無聊的單詞，自然也就提不起什麼興趣。這個(gè)時(shí)候孩子的注意力也就沒有辦法集中，總喜歡做一些無關(guān)的事情，也就是我們所說的孩子自控能力比較差。

3.家庭因素：父母下班回家第一時(shí)間會(huì)督促孩子關(guān)閉眼前的電視或者手機(jī)，去寫作業(yè)。然後在孩子面前肆無忌憚的玩著手機(jī)，這種行爲(wèi)會(huì)讓孩子產(chǎn)生不平衡的心理，雖然家長累了一天，回到家鄉(xiāng)放鬆一下，但是也要在孩子面前控制一下。

以上就是如何鍛鍊自控力差的孩子解決辦法，總之，面對(duì)孩子自控力比較差，家長一定要找出原因，把問題從根源解決掉，纔有助於提高孩子的自控力。