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孩子馬虎注意力不集中怎么辦

更新日期:2024-09-18 11:14:45  來源:北京心理咨詢師

導讀很多家長反映,孩子的注意力存在一定的缺陷,不能很好的集中注意力進行學習和做事,這是一箇非常大的問題。小孩子做事情專注的話,家長們會感到非常欣慰,會覺得孩子很棒,但是小孩的專注力,是需要後天培養(yǎng)的,這就離不開家長的正確引導。孩子馬虎注意力不集中怎麼辦提高孩子的注意力,以下方法供家長們參考:1.要善於調動孩子的興趣興...

很多家長反映,孩子的注意力存在一定的缺陷,不能很好的集中注意力進行學習和做事,這是一箇非常大的問題。小孩子做事情專注的話,家長們會感到非常欣慰,會覺得孩子很棒,但是小孩的專注力,是需要後天培養(yǎng)的,這就離不開家長的正確引導。

孩子馬虎注意力不集中怎麼辦

提高孩子的注意力,以下方法供家長們參考:

1.要善於調動孩子的興趣

興趣是我們幹一件事的動力源泉。興趣濃厚,做起事情來就會幹勁十足;沒有興趣,做事就吊兒郎當,很難搞好。所以,家長要提高孩子對某事某物的注意力,最好的一箇辦法就是,尋找孩子對這件事或這個物品的興趣點,找準了興趣點,沿著這個興趣點走下去,相信孩子的注意力肯定會提高。

2.要培養(yǎng)孩子對某事或某物的感情

我們應該知道,如果我們做的這件事是我們無法避免的,是一段時期內不得不做的,那麼,爲了提高做事的效率,我們就得設法培養(yǎng)自己對這件事的感情。人是感性的,所以,我們對某事某物接觸的時間長了,自然會產生感情,不論這感情是濃還是淡。如果再加上我們有意識地去培養(yǎng),那麼,我相信,你對你正在做的這件事肯定會產生感情。

感情同興趣一樣,也是人行動的動力因素,因此,只要孩子對這件事或這件物品的感情產生了,相信注意力定會自然而然地得到提高。

3.要學會磨練自己的意志

有些事情,沒有意志的參與,注意力很難集中,事情自然也很難完成,或做好。因此,在面對一些比較複雜、困難的事情的時候,我們要集中注意力去做,首先就得重視磨練自己的意志。意志變得堅強了,注意力自然就很容易被自己控制。

所以,家長要讓孩子學會自己的事情自己做,培養(yǎng)孩子學會獨立,在生活中多磨練孩子的意志。

4.注意培養(yǎng)孩子做事的好習慣

做事的好習慣不外乎就是:乾脆利落,有板有眼,不拖拉,不磨蹭,不三天打魚兩天曬網等等。這些好習慣養(yǎng)成了,做事時,孩子的注意力自然會得到集中。

5.消除干擾

環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響,如果孩子正在做某件事情,突然被其他聲音或色彩打擾,極易分散孩子注意,所以家長最好幫助孩子消除干擾,爲孩子營造一箇安靜的環(huán)境,同時家長要以身作則。

培養(yǎng)孩子專注力的方法

1、家長首先要瞭解不同年齡階段孩子的專注力時長

不同年齡階段的孩子,專注力的時長並非一樣,比如2歲以下的寶寶是以被動注意爲主,2-3歲的寶寶是7-9分鐘,4-6歲的孩子是15-30分鐘,7歲以上的孩子是35分鐘以上。

所以,家長在掌握了孩子注意力的特徵後,要合理判斷孩子的專注力發(fā)展,不可以盲目對孩子施加壓力,造成孩子內心恐慌。同時,孩子在表現(xiàn)不同情緒時,專注力的時長也會不同。此時,訓練孩子專注力的第一件事,是安撫孩子情緒,在平靜祥和的狀態(tài)下進行,效果最佳。

2、爲孩子創(chuàng)設一箇安靜而相對獨立的環(huán)境

孩子們的注意力是極易被轉移的,一箇小小的飛蟲,一點點光斑,一小段音樂或者一股飄來的食物的香味,都會讓孩子瞬間興奮而轉頭離開。所以,家長在給孩子佈置一些任務的時候,最好能給孩子提供一箇安靜而獨立的環(huán)境,讓孩子在沒有干擾的情況下全身心的投入,這樣孩子的專注力也會慢慢得到訓練。

3、家長要做好旁觀者和引路人

對於一些孩子經過努力就能完成的任務,家長不要隨意出聲或出手指導。儘管孩子在完成的時候,可能會出現(xiàn)步驟上的錯誤,或者把自己搞的很狼狽,家裏也搞的很髒,但是家長要有充足的耐心,從訓練的初心出發(fā),不要急於干預。家長的貿然干預不僅對孩子的專注力有害,還會影響到他的專注力的養(yǎng)成。

4、家長要積極引導,態(tài)度溫和

在孩子遇到困難或者他感到枯燥無聊的時候,家長就要適時做一些督促或者引導之類的工作了。表揚他之前的任務完成的不錯,親一親他,摸一摸他,都可以讓他迅速體會到成功的喜悅和被認可的快樂。如果孩子陷入了困境,家長就要給他一些經驗範圍之類的引導。

比如踢球,孩子可能踢幾腳就累了,或者是追不到球就放棄了。家長可以示範頭頂球、腳顛球或者繞球跑,讓孩子覺得一箇小小的球能有這麼多花樣,激發(fā)他探索的興趣,並培養(yǎng)他持續(xù)關注的能力。

孩子專注力差的表現(xiàn)

1.丟三落四;2.馬虎大意;3.容易分心,易被幹擾;4.上課愛講話,愛打斷他人;5.多動,注意力不集中;6.做事拖拉,做作業(yè)時磨蹭;7.記憶力差,邏輯性不強;8.膽小,缺乏自信;9.衝動任性,情緒不穩(wěn)定。等等還有很多,家長們平時可以多細心觀察孩子有沒有其他的表現(xiàn)。

提高孩子專注力的方法

1、約定時間內完成學習任務

如果孩子能夠專心完成一件事,包括學習或者是玩的行爲,父母要及時給予鼓勵,並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成後面的學習。當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。讓孩子相信自己“我能專注精力做好一件事”。

2、多給孩子適當?shù)墓膭?,不打擾他做自己喜歡做的事情

家長儘量不要打擾孩子的玩?;驅W習,時間長了,孩子很難專注做事,這也是造成很多孩子注意力不集中的一箇原因,所以家長記得當孩子專注做某一件事的時候,讓他專注就好了。

3、減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù),讓孩子學會分配時間

讓孩子學會自己調節(jié)時間,找到成功的感覺,孩子做其它事的時候也會更加自信。而且他完成功課只需要花費較少的時間即可,他可以利用額外的時間做其他事情。

4、大聲朗誦有利於訓練注意力

讓孩子選擇一篇自己喜歡的小文章大聲朗讀,可以使孩子多感官協(xié)調。孩子在讀書的過程中,儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力會高度集中,長期訓練,孩子的專注力會有明顯的改善。

5、營造有利於集中注意力的家庭氛圍

當孩子在學習時,家長不要在旁邊玩手機、看電視、和朋友大聲交流等等。有時,我們對孩子說教再多,都不如我們努力去做,做好自己,以身作則,給孩子做更好的示範。有時,我們去責怪孩子,是因爲我們自己同樣也做得不好。所以,作爲家長,我們也要不斷地成長。

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