被父母罵得特別壓抑怎么辦

家庭氛圍重要嗎？當(dāng)然是很重要的，尤其是出於青春期的孩子，在一箇好的家庭氛圍裏成長(zhǎng)就會(huì)減少叛逆的發(fā)生。相反，如果父母經(jīng)常罵你或者嘮叨，那勢(shì)必是不會(huì)幸福的。

被父母罵得特別壓抑怎麼辦

大部分的父母都是愛(ài)孩子，擔(dān)心孩子吃虧上當(dāng)，總是會(huì)不停的嘮叨，希望孩子少走一些彎路，心是好心，可能態(tài)度不是很好。一開(kāi)始可能會(huì)和顏悅色，說(shuō)多了沒(méi)效果，難免會(huì)急躁一些。說(shuō)一千道一萬(wàn)，都是爲(wèi)了孩子。這個(gè)心情應(yīng)該能理解。

找時(shí)間和父母聊聊，看看情況會(huì)不會(huì)好一些，如果還是沒(méi)效果，建議你是不是搬出去，獨(dú)立自主的生活，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明你自己，你可以過(guò)的很好，她（他）們擔(dān)心說(shuō)多於的，但是謝謝父母的關(guān)心。

此外父母對(duì)你不滿意也可能是其他方面，你可以反思一下自己，哪裏做的不好讓父母罵你，如果自己想不明白，還是那句話，趁父母心情好的時(shí)候問(wèn)問(wèn)他們，你說(shuō)讓他們給你點(diǎn)指示，你好按他們的想法做。

當(dāng)然背地裏，如果你自己有自己的人生方向，那麼你就努力，小有成就的時(shí)候告訴父母，那時(shí)他們看到你的成績(jī)，也就不爲(wèi)你擔(dān)心了，也就不罵你了……你要把父母罵你當(dāng)做你前行的動(dòng)力，這叫化痛苦爲(wèi)力量！

經(jīng)常被父母罵，如何學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒

第一是轉(zhuǎn)移。你可以轉(zhuǎn)移一下情境，戴上耳機(jī)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者出去跑跑步，音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。

第二是放鬆。如果改變不了環(huán)境，就讓自己放鬆下來(lái)，放鬆可以消除負(fù)面情緒?？梢陨詈粑?，或者平躺讓肌肉放鬆下來(lái)。

第三是改變觀念。環(huán)境是通過(guò)你對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)來(lái)影響你的。父母罵你，不一定都是你的錯(cuò)，而是和父母的性格、素養(yǎng)有關(guān)?？赡芩麄儚男∫步?jīng)常被自己的父母罵。我們接受父母這樣的性格，他們的情緒對(duì)我們的傷害也就減少了。

那孩子開(kāi)始變得自閉，父母該怎麼補(bǔ)救呢

一、多給孩子鼓勵(lì)

在我們的一般觀念中，許多父母採(cǎi)取的是“批評(píng)式教育”，孩子一犯錯(cuò)能做到及時(shí)批評(píng)，有的父母甚至直接開(kāi)始“棍棒教育”，但是孩子做對(duì)了事卻很少得到父母的誇獎(jiǎng)和讚揚(yáng)，彷彿這應(yīng)該是理所當(dāng)然的一樣。

孩子做的不對(duì)當(dāng)家長(zhǎng)的自然是應(yīng)該指出來(lái)讓他改正，但是家長(zhǎng)語(yǔ)氣可以放得溫和一些，一味的大吼大叫只會(huì)讓孩子變得唯唯諾諾，形成恐懼心理，什麼都不敢主動(dòng)去嘗試，生怕犯錯(cuò)又被父母吼罵，更極端的甚至?xí)纬赡娣此枷?，專門和父母對(duì)著幹。

二、多給孩子尊嚴(yán)

無(wú)論是成年人還是未成年人，他們都有屬於自己的尊嚴(yán)，父母不要把孩子當(dāng)做一箇機(jī)器，想打便打，想罵便罵，要多聆聽(tīng)孩子的心聲，學(xué)會(huì)換位思考。

三、多給孩子情感的支持

父母與孩子是有著直接血緣關(guān)係的，所謂血濃於水，這就要求父母在教育孩子方面應(yīng)該更加註重感情方面的教化，孩子變得自閉很大程度就是由於父母疏忽於和孩子之間情感的溝通，一旦他把父母當(dāng)做“陌生人”，在內(nèi)心深處就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生排斥，不管你說(shuō)的、你做的多麼有道理他都不會(huì)重視。

四、父母控制好自己的情緒

俗話說(shuō)“龍生龍，鳳生鳳，老鼠兒子會(huì)打洞”，孩子將來(lái)形成一箇怎麼樣的脾氣和家長(zhǎng)現(xiàn)在的脾氣有著密切的關(guān)聯(lián)，父母想讓孩子變得樂(lè)觀開(kāi)朗首先自己就要一天“笑呵呵”的，不肆意發(fā)脾氣。

看到孩子做錯(cuò)了事怒氣正在上升時(shí)一定要強(qiáng)制自己冷靜3分鐘，想一想自己發(fā)脾氣也無(wú)濟(jì)於事，真正該做的是平復(fù)心情，幫助他分析問(wèn)題，共同找到解決的辦法，一味的吼叫只會(huì)讓事情越變?cè)皆恪?/p>