挽回對(duì)象方法[和對(duì)象分手了挽回的話]

我之前寫過許多關(guān)于怎樣拯救的文章，也給咱們介紹了許多種辦法，可是仍是有許多朋友找到我的時(shí)分，仍是會(huì)連綿不斷的問我一個(gè)相同的問題：為什么分明咱們很相愛，卻說分手就分手了；為什么我拼命的拯救TA，TA卻無動(dòng)于衷？所以我細(xì)心看了之前寫過的文章，我發(fā)現(xiàn)盡管我寫了一些辦法，可是由于許多人不太了解自己現(xiàn)階段的情感狀況，就很簡(jiǎn)略生搬硬套那些辦法，所以才導(dǎo)致拯救中困難重重。

那么今日呢，我就來給咱們?cè)敿?xì)的剖析剖析，你們?cè)谡戎袝?huì)遇到的一些問題。

我接了那么多的事例哈，我發(fā)現(xiàn)咱們?cè)诜质种蠖加幸粋€(gè)共同點(diǎn)，什么呢？便是分手后就著急的想和洽，生怕被他人給搶走了，然后就不斷地詰問分手原因，否則便是直接心情失控開端羈絆對(duì)方，直到對(duì)方拉黑刪去你。我一向在給咱們著重一點(diǎn)便是：拯救便是一個(gè)不斷要做對(duì)的事的進(jìn)程，由于任何一件過錯(cuò)的小事，都或許讓你的拯救前功盡棄。我十分了解咱們都期望用最有用最快的辦法來拯救自己的愛人，可是很惋惜，國(guó)際上并沒有那個(gè)有用又快的辦法。

所以我在這兒呢就給咱們一個(gè)主張啊，盡管分手了很苦楚，可是請(qǐng)你們先冷靜下來，把自己的心情收起來，冷靜下來看清楚現(xiàn)狀，剖析狀況，心情是不能處理任何問題的，只需沉著才行。所以，正確的拯救不是用你以為的自私的辦法去要求對(duì)方、向?qū)Ψ秸?qǐng)求和洽。

提到這兒，或許就會(huì)有朋友問我說：教師，就算我心情操控住了，我也不知道該怎樣下手啊，不知道TA是由于什么而跟我分手的？其實(shí)有這樣的主意呢，是沒錯(cuò)的，由于許多時(shí)分，咱們自己是找不到自己的問題所在的，咱們不知道自己有哪些缺陷，并且有的缺陷只會(huì)在你進(jìn)入一段親密聯(lián)系之后才會(huì)被發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)分你才了解，啊，本來自己是這樣的。

這是為什么呢，其實(shí)在親密聯(lián)系中顯現(xiàn)的許多問題都跟咱們幼年時(shí)分的一些閱歷有關(guān)，比方說小時(shí)分爸爸媽媽不在身邊那么就會(huì)導(dǎo)致你很缺少安全感，或許遇到過嚴(yán)重的波折就會(huì)導(dǎo)致你心思山會(huì)存在一些問題。其實(shí)這些問題或許不會(huì)影響你的正常日子，并且跟朋友往來也很正常，但一到進(jìn)入到一段親密聯(lián)系中之后，幼年時(shí)分所閱歷的這些不夸姣的工作就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的顯現(xiàn)。

所以，想要拯救上一任，我勸你三思。這三思可不是嘴上說說的，而是要實(shí)實(shí)在在的三思，那詳細(xì)是哪三思呢？

一、為什么分手？

首要便是要弄清楚自己為什么被分手。這個(gè)時(shí)分你要做的便是要把你在這段聯(lián)系中的不足之處找出來，說白了便是要搞清楚你自己錯(cuò)哪了，假如你不知道自己錯(cuò)哪了，還想著去拯救，這不是找死嗎？

所以，不把你們聯(lián)系中的對(duì)立弄清楚，你知道拯救該從哪下手嗎？你知道怎樣掌握分手后的談天時(shí)機(jī)嗎？知道怎樣樣才干添加你們的互動(dòng)嗎？

總而言之呢便是分手后，請(qǐng)你帶上你的腦子，從頭審視你們的聯(lián)系，千萬不要讓你的心情來操控你的行為。并且弄清楚你的過錯(cuò)行為之后，只認(rèn)自己的錯(cuò)，不要把對(duì)方的錯(cuò)也攬?jiān)谀愕纳砩?，這樣只會(huì)讓對(duì)方覺得跟你分隔幾乎是一個(gè)正確的決議或許對(duì)方會(huì)以為，你僅僅說的好聽，底子不會(huì)改動(dòng)，對(duì)方是不會(huì)相信你的。

我總結(jié)了一下分手的原因，主要有以下幾種類型：

1、激動(dòng)型分手：這是最簡(jiǎn)略的一種一種分手類型，不管是誰提出的分手，其實(shí)都僅僅一時(shí)激動(dòng)說的氣話罷了，分手后也由于拉不下體面，或許欠好意思自動(dòng)求復(fù)合，所以才一向僵著。所以一般這種狀況，只需分手后不往死里作你們是很簡(jiǎn)略復(fù)合的。

2、對(duì)立型分手：這種類型的分手，往往不是一次對(duì)立就導(dǎo)致你們分手的，而是之前屢次的對(duì)立沒有得到有用的處理，導(dǎo)致對(duì)立堆集，再遇到相似的對(duì)立的時(shí)分，就一會(huì)兒爆發(fā)了，最終一方忍耐不了了，所以就提出分手了。其實(shí)大部分的愛情都會(huì)有這樣和那樣的對(duì)立，但處理對(duì)立是一段愛情能否持久的要害，對(duì)立的堆集便是你們聯(lián)系的一顆定時(shí)炸彈。

3、作鬧型分手：這種類型的分手說白了便是沒有安全感導(dǎo)致的。在親密聯(lián)系中，女生一般都會(huì)或多或少的缺少安全感，并且極為靈敏，或許對(duì)方的一個(gè)小小的行為，都可以讓女生上升到對(duì)方不愛她的層面，這個(gè)時(shí)分女生就會(huì)挑選以作鬧的辦法來證明男生對(duì)她的愛。咱們說小作小鬧會(huì)促進(jìn)你們的愛情，但長(zhǎng)期屢次數(shù)的作鬧，是誰也受不了啊，所以男生只能挑選脫離。

4. 愛情疲倦型分手：許多朋友談愛情談久了常常會(huì)說一句話，便是累覺不愛。這是為什么呢，其實(shí)便是你們的愛情現(xiàn)已進(jìn)入到平平期了。咱們說為什么兩個(gè)人能在一同呢，便是由于你們兩個(gè)人的國(guó)際相互招引了對(duì)方，而平平期便是你們現(xiàn)已對(duì)互相的國(guó)際十分的了解了，并且沒有新鮮的事物發(fā)生，就會(huì)發(fā)生這種狀況。所以想要防止這種類型的分手最好的辦法便是，要充分自己的國(guó)際，和對(duì)方一同共同進(jìn)步，一同為你們的國(guó)際增加新的招引力。

4、外部要素型分手：這種類型的分手就很或許是由于第三方介入，比方說“小三”介入或許爸爸媽媽對(duì)立、地域要素、未來規(guī)劃不一致等等。

6、聯(lián)系失衡型分手：這種類型的分手最直接的便是你們之間支付與討取不平衡，一方過多的支付沒有得到相應(yīng)的報(bào)答；一方過多的討取，沒有相應(yīng)的支付。我在文章中說過最多的一句話便是，好的愛情一定是支付和討取是平衡的。

百因必有果，找出你們分手的原因和類型，這便是你拯救的第一步。

二、TA是一個(gè)怎樣的人？

分手后想拯救，一定要兢兢業(yè)業(yè)，別整那些有的沒的，就從你們的實(shí)踐狀況動(dòng)身，那最大的實(shí)踐狀況是什么呢？便是你得完全的了解對(duì)方究竟是一個(gè)怎樣的人，咱們不是總說知己知彼百戰(zhàn)不殆嘛。

可是呢，會(huì)有一個(gè)問題便是，許多人都會(huì)覺得自己很了解對(duì)方，甚至?xí)q駁我“我跟TA在一同這么久了，莫非我還不明白TA嗎？”

說實(shí)話你還真不了解，要是你真的了解對(duì)方的話，你還會(huì)被分手嗎？假如你堅(jiān)持說自己十分了解對(duì)方的話，那我勸你仍是盡早拋棄，拯救也是沒作用的。

那究竟要怎樣才干了解對(duì)方呢？最好的辦法便是回憶。你們?cè)谝煌敲淳茫瑢?duì)方的點(diǎn)點(diǎn)滴滴你至少仍是知道一些吧，你對(duì)TA是有認(rèn)知的，可是你對(duì)TA的認(rèn)知只逗留在你的潛認(rèn)識(shí)里，還沒有到達(dá)你的主認(rèn)識(shí)層面，說的粗淺一點(diǎn)便是你細(xì)心想一想也能說出來一些對(duì)方的喜好或許習(xí)氣，可是沒辦法對(duì)TA全部的方面信手拈來。所以，想要了解對(duì)方最好的辦法便是：回憶+總結(jié)。

回憶總結(jié)什么呢？最起碼你要先把這幾個(gè)最基本的問題搞清楚吧：

1、TA的喜好是什么？

2、TA最喜歡/厭煩的東西是什么？

3、TA有負(fù)面心情的時(shí)分會(huì)有哪些體現(xiàn)？

4、TA對(duì)你有什么顧忌存在？

.........

像這樣很根底的問題還有許多，我就不在這兒一一列舉了，當(dāng)你滿意了解對(duì)方的時(shí)分，對(duì)你的拯救就很有協(xié)助了。最好把這些問題也自己也過一遍，看看你們的不同在哪里。

三、TA的需求是什么？

假如你想拯救，最重要的便是要弄清楚對(duì)方的需求是什么？你能不能在拯救的進(jìn)程中滿意TA的需求，這是在拯救中至關(guān)重要的一點(diǎn)。該對(duì)等的對(duì)等，該互補(bǔ)的互補(bǔ)。

給咱們舉個(gè)比方來說：比方對(duì)方的需求是想要輕松的愛情，而不是時(shí)時(shí)刻刻的黏著；對(duì)方想讓你多諒解TA，而不是一沒滿意你的要求，你就開端作鬧....

假如你憂慮，你找不到對(duì)方的需求的話，也沒事兒。我告知你，只需是人，有兩大需求需求是相同的，只不過是咱們出現(xiàn)的辦法不同罷了。那么究竟是那哪兩大需求呢，咱們一同來看一看：

1、心情需求

最好的心情需求怎樣滿意？便是要滿意對(duì)方每一個(gè)階段的需求、巴望和愿望，然后使對(duì)方取得夸姣的心情體會(huì)。在一段親密聯(lián)系中，咱們?cè)诿總€(gè)階段都有不同的心情需求。但最重要的一點(diǎn)是，不脫離自己的實(shí)踐和根底，一定要挑選咱們“一伸手”就可以滿意對(duì)方的需求，是取得最好的心情需求的準(zhǔn)則。

所以假如你想要滿意對(duì)方的心情需求的話最簡(jiǎn)略做到的便是認(rèn)同對(duì)方，讓對(duì)方可以在你的身上找到一種你對(duì)他的認(rèn)同感。認(rèn)同感這個(gè)詞咱們聽起來或許比較的抽象化，其實(shí)詳細(xì)一點(diǎn)來說便是要在你們共處的進(jìn)程傍邊做到三點(diǎn)：認(rèn)可、崇拜和支付。咱們一個(gè)一個(gè)來說：

認(rèn)可：

從生物學(xué)的視點(diǎn)來說，咱們追溯到遠(yuǎn)古時(shí)期，在那個(gè)時(shí)期是男性擔(dān)任看家，看護(hù)自己的女人和孩子的安全，所以當(dāng)一個(gè)男生為你做了一頓飯或許是一些契合你抱負(fù)男友的行為的時(shí)分，他最想得到的是你的認(rèn)可，而不是你站在你的視點(diǎn)上去評(píng)判他這件事做的好仍是欠好。

兩個(gè)人在一同，一定要認(rèn)可自己的男友，要給他做一種心情預(yù)設(shè)，什么是心情預(yù)設(shè)呢？舉個(gè)比方：比方說你的男友為你做了一頓晚飯，然后你就說“哇，親愛的，你幾乎太棒了，你做的飯真好吃”，這便是給他的心情預(yù)設(shè)。由于經(jīng)過你的認(rèn)可，他就會(huì)知道他做某一件事會(huì)讓你感到高興，會(huì)讓你們的聯(lián)系愈加的愉悅，然后他也會(huì)給自己暗示這么做是對(duì)的。所以，只需在你們的親密聯(lián)系中，你認(rèn)可對(duì)方，滿意他被認(rèn)同的心思，你們的愛情就會(huì)更進(jìn)一步的。

崇拜：

關(guān)于崇拜，我想《大話西游》里紫霞仙子說了一句話最可以證明崇拜的含義：我的意中人是一位蓋世英雄,有一天他會(huì)身披金甲圣衣、駕著七彩祥云來娶我。

所以當(dāng)你的男朋友向你展現(xiàn)出了一些與其他男性不同的特質(zhì)的時(shí)分，比方說他游戲玩的特別好，開車的技能也很好，那么他最期望得到的便是你的崇拜，那么你就你應(yīng)該這么說“哇，親愛的，你打游戲也太兇猛了吧，帶我一同玩吧”，當(dāng)他聽到你說這個(gè)話的時(shí)分，他就會(huì)十分的有成就感。

所以總結(jié)一下便是當(dāng)一個(gè)男性展現(xiàn)出于異乎尋常的特質(zhì)時(shí)，你一定要毫無保留的展現(xiàn)出你的崇拜之情，這對(duì)他來說有喪命的殺傷力。由于男生都有一種找媽的思想，許多小男孩在小時(shí)分會(huì)跟媽媽炫寶“媽媽，我考滿分了，你看我做得多棒”，其實(shí)這便是潛認(rèn)識(shí)在向媽媽展現(xiàn)“媽媽，我有才能維護(hù)你”。

”我可以維護(hù)你，我是有生計(jì)價(jià)值的，可以給你安全感的”這是男性在展現(xiàn)自己價(jià)值時(shí)的潛認(rèn)識(shí)。所以，你的男朋友在向你展現(xiàn)的時(shí)分，便是等待你認(rèn)同他的生計(jì)價(jià)值，所以你恰當(dāng)?shù)膱?bào)以認(rèn)同和夸獎(jiǎng)，他就會(huì)十分的高興。

支付：

我發(fā)現(xiàn)許多女生在愛情的時(shí)分，會(huì)天經(jīng)地義的承受男友對(duì)她的全部支付，可是卻并不回給予報(bào)答。一個(gè)男生對(duì)你好，是他對(duì)你的情感支付，但你不能一味地享用對(duì)方對(duì)你的支付呀，要不為什么許多愛情都敗在支付與討取的不平衡上呢？

的確，在愛情中女生有權(quán)力享用男生對(duì)你的照料和支付，但你也有責(zé)任去照料他。并且這個(gè)照料不是說他給你買東西，你也就買個(gè)東西回饋給他就好了，這是最粗淺的，最深層次的東西是你心與心的支付。比方剛剛所說的夸獎(jiǎng)和崇拜，或許你其時(shí)并不覺得這有什么可夸獎(jiǎng)和崇拜的，但就由于他是你的男朋友，是你要撩的男神，你就要去崇拜他，這便是你對(duì)這段情感的出資及支付。舉個(gè)比方，男生給你買包，你恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)一個(gè)禮物，這個(gè)禮物代表的便是你認(rèn)同他的價(jià)值，這就給男人成就感了。

當(dāng)你可以在一段親密聯(lián)系中做到認(rèn)同對(duì)方的時(shí)分，你覺得你們的愛情還會(huì)決裂嗎？

2、情感需求

記住之前在網(wǎng)上有一句這樣的話讓我形象深入“性別都不同，還談什么愛情？”最開端我還以為是戲弄同性的，結(jié)構(gòu)細(xì)品之后才發(fā)現(xiàn)，這句話詼諧的表達(dá)出了男女在親密聯(lián)系中由于情感需求的差異而導(dǎo)致的巨大的抵觸。

那么關(guān)于在親密聯(lián)系中的情感需求，心思學(xué)上有兩種觀念：

1. 男女在情感需求上沒有性別差異，只需特性差異

2. 男女之間因在社會(huì)群體中扮演的不同人物，影響并導(dǎo)致了情感需求上的差異

盡管咱們說男女的情感需求是存在差異，但關(guān)于最終尋求的情感需求的成果卻是相同的。男女都需求在親密聯(lián)系中被另一半了解并接收，尤其是關(guān)于男生來說，在情感的互動(dòng)進(jìn)程中另一半的接收對(duì)他來說是十分重要的；一同也需求對(duì)方的安慰和支撐，由于往往遭到男女思想差異的影響，男生一般都不會(huì)去找自己的另一半一同去商議工作的處理辦法，但卻需求在情感需求上得到另一半的認(rèn)同，這個(gè)時(shí)分假如你能認(rèn)同他并幫著他一同出主意的話，那肯定是你拯救中的加分項(xiàng)。

你只需求請(qǐng)記住一句話：當(dāng)對(duì)方真實(shí)的需求被你所看見的時(shí)分，你們之間的許多問題也就方便的解決了。

所以假如你想要拯救上一任的話，首要要“三思”制定好辦法和戰(zhàn)略，任何工作假如你想急于求成的話，成果都不會(huì)太好的。咱們每個(gè)人的愛情進(jìn)程都是不相同的，但已然決議了拯救的話，那就要做好心思準(zhǔn)備，打一場(chǎng)持久戰(zhàn)，俗話說得好，成事在天謀事在人。愛是一種修行，而會(huì)愛則是一種才能，期望咱們都能找到自己最適合的愛的辦法。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>