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導(dǎo)讀01登門檻效應(yīng)-怎么讓他人承受你的懇求-又名“得隴望蜀效應(yīng)”。一旦承受了他人的一個微乎其微的要求,為了保護前后一致的好人形象,就有或許承受更大的要求。猶如登門檻時要一級臺階一級臺階地登,這樣能更簡單更順暢地登上高處。Tips:在人際交往中,當(dāng)咱們要求或人做某件較大的工作又憂慮他不...
01
登門檻效應(yīng)
-怎么讓他人承受你的懇求-
又名“得隴望蜀效應(yīng)”。
一旦承受了他人的一個微乎其微的要求,為了保護前后一致的好人形象,就有或許承受更大的要求。
猶如登門檻時要一級臺階一級臺階地登,這樣能更簡單更順暢地登上高處。
Tips:
在人際交往中,當(dāng)咱們要求或人做某件較大的工作又憂慮他不愿意做時,能夠先向他提出做一件相似的、較小的工作。
02
踢貓效應(yīng)
-安放壞心情,才有好日子-
踢貓效應(yīng),是指對弱于自己或許等級低于自己的目標(biāo)宣泄不滿心情,而產(chǎn)生的連鎖反響。
一位父親在公司受到了老板批判,回到家就把孩子臭罵一頓。孩子心里窩火,狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚?,正好一輛貨車開過來,司機趕忙躲避,卻把路人撞傷了。
引爆負面心情,就像在點著一根導(dǎo)火線。
哪怕原因僅僅一件很小的事,但在壞心情的延伸下,就或許會產(chǎn)生各種惡性循環(huán),然后墮入更大的紊亂。
Tips:
咱們無法控制許多工作的產(chǎn)生,但能夠?qū)W會控制自己的心情和言行。
只需安放好壞心情,防止它進一步分散和惡化,成果才會往好的方向開展。
03
鳥籠效應(yīng)
-怎么讓自己做一件不想做的事-
1907年,詹姆斯和他的老友物理學(xué)家卡爾森打賭。
詹姆斯說:“我必定會讓你不久就養(yǎng)上一只鳥的?!笨柹灰詾槿?。沒過幾天,恰逢卡爾森生日,詹姆斯送上一只精美的鳥籠。
從此以后,只需客人來訪,看見書桌旁那只空蕩蕩的鳥籠,他們簡直都會無一例外地問:“教授,你養(yǎng)的鳥什么時候死了?”
卡爾森只好一次次地向客人解說:“我從來就沒有養(yǎng)過鳥?!?/p>
但是常常換來的卻是客人困惑而有些不信任的目光。無法之下,卡爾森只好買了一只鳥。詹姆斯的“鳥籠效應(yīng)”見效了。
Tips:
鳥籠效應(yīng)的使用方法便是找到這個鳥籠,然后你總有一天會把鳥放入鳥籠中。
例如,能夠?qū)⑺糜谶M步自我:
我要學(xué)習(xí)英語,那么我會把單詞書放在自己書桌上,這樣總有一天會拿起來看的;
假如要練字,能夠先買一支很貴的鋼筆放在桌子上,你會為了不糟蹋而逐漸開端練字。
04
鏡像自我
-你眼中的自己是真實的你自己嗎-
鏡像自我是社會心理學(xué)家?guī)炖岢龅母拍睿競€別把他人作為鏡子來進行自我感知。
他以為,一個人關(guān)于自己的觀念(自我意象),是由他人關(guān)于自己的觀念和反響來刻畫的。這是人物理論的精華。
咱們經(jīng)過這種途徑構(gòu)成的自我意象為鏡像自我。而自我意象又影響著咱們實踐的自我。
Tips:
因而,遠離對自己點評過低的人,這種人或許短時間會鼓勵你,但長期必定消磨你的動力,讓人變得消沉。
同理,無論是親人、朋友、愛人,能夠打趣貶損,但若想取得長期的調(diào)和的親密聯(lián)系,則要懂得容納贊揚。
05
幸存者誤差
-為什么學(xué)習(xí)差的人都掙了大錢-
為什么班上學(xué)習(xí)差、不讀書的人都掙了大錢?
由于學(xué)習(xí)差、不讀書還很窮的同學(xué),都不顯眼,你底子不重視人家;而學(xué)習(xí)差、掙大錢的人,才干取得你們的重視。這便是“幸存者誤差”。
“幸存者誤差”也叫為“生計者誤差 ”,是一種認知誤差。
其邏輯錯誤表現(xiàn)為,咱們過火重視于目前人或物“幸存了某些閱歷”,但是往往疏忽了不在視界內(nèi)或無法幸存這些事情的人或物。
Tips:
當(dāng)咱們的資訊來源于“幸存者”時,咱們獲取的信息往往是不完整的。只向成功學(xué)習(xí),無異于向“幸存者”獲取信息。
那些“失敗者”陣亡的當(dāng)?shù)?,才是真實風(fēng)險的當(dāng)?shù)?,也是咱們最需求夯實的?dāng)?shù)亍?/p>
06
葉克斯·多得森規(guī)律
-學(xué)會使用焦慮感-
這個規(guī)律描繪了焦慮程度和解決問題的功率之間的聯(lián)系,即二者之間的聯(lián)系呈“倒U型曲線”。
焦慮程度過高和焦慮程度過低時的功率都很低,而中等焦慮時的功率最高。
Tips:
焦慮癥日漸成為都市人的“心病”,越來越多的研討標(biāo)明:過度焦慮,得不償失;適度焦慮,事半功倍。
適度的焦慮有利于進步學(xué)習(xí)和工作功率。