什么是心理問題(心理問題有哪些)

我認(rèn)為煩惱就是心理問題。

誰沒有煩惱呢？人生的過程就是一個不斷解除煩惱的過程。

欲望是煩惱的根源。人在社會化的過程中，欲望會被包裝成各種不同的需要，需要的不滿足就是煩惱了。要解除煩惱，其實就是要了解來訪者的社會化的過程，看看來訪者在社會化的過程中被包裝出了哪些需要，又是通過怎樣的方式在尋求滿足，協(xié)助他們找出更合理的滿足方式。

長期的情緒低落，意味著需要長期得不到滿足，心理長期地處于不平衡狀態(tài)，會極大地耗竭心理能量。能力就得不到發(fā)揮，生命的活性下降。這樣人就變得對什么都沒有熱情，沒有興趣，生存意向都會下降，甚至?xí)J(rèn)為活著都沒有意義了。表現(xiàn)在生理上，不想吃，睡不香；表現(xiàn)在心理上，注意力不集中，記憶力下降，感知覺思維能力都下降；社會功能嚴(yán)重受損，害怕與人交往，害怕工作。

人人都有煩惱，人人都有心理問題，但當(dāng)煩惱大到影響自己的生活品質(zhì)的時候，就需要來尋求心理咨詢的幫助了。