厭學(xué)的概念(厭學(xué)情緒的表現(xiàn))

最近各地都開始降溫啦，各位家長們還有同學(xué)們一定記得保暖喲，照顧好身體才能更好的學(xué)習(xí)！

葉子老師最近收到很多家長的留言，有一個問題是家長們普遍問到的，那就是“孩子現(xiàn)在正處于期中，但是開始有厭學(xué)的跡象了，不想學(xué)習(xí)，也不想聽家長嘮叨”。為來幫助更多有著同樣疑惑的家長，今天就和大家分享一篇文章，幫助各位家長解決心中的疑惑。

現(xiàn)在很多中學(xué)生厭學(xué)并不是因為早上起不來，大多數(shù)都是因為不喜歡學(xué)校，不喜歡老師，還有學(xué)習(xí)壓力，以下是從業(yè)三十多年的一名老師給出的有關(guān)中學(xué)生厭學(xué)的一些觀點和建議。

產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因

可能不只是學(xué)業(yè)困難

由于校園里的孩子們每天生活的內(nèi)容不止是學(xué)習(xí)文化課，他們需要認(rèn)識自我、需要在環(huán)境中感到安全、需要在人際交往中被認(rèn)可、被接納、有歸屬感、他們需要被他人尊重、他們更需要在學(xué)業(yè)以及各項活動中產(chǎn)生屬于他們自己的成功體驗。

如果這些需求得不到滿足，容易使孩子感到“最近有點煩，有點煩”。

可麻煩的是，很多家長并不能理解孩子為什么會有那么多煩惱，以為保證了吃喝和學(xué)習(xí)的機會，你就只管學(xué)習(xí)就好了，怎么可以有別的煩惱。

于是，當(dāng)孩子出現(xiàn)“厭學(xué)”這樣的消極感受時，除了給孩子找老師、上補課班便找不到別的方法了。不對癥的藥吃的越多，麻煩越大。

所以，如何幫助孩子消除厭學(xué)情緒，確實是我們應(yīng)該多加思考的。

對于厭學(xué)應(yīng)該怎么做？

“厭學(xué)”是一種消極的心理暗示

首先，我們要知道，“厭學(xué)”這個詞，是一種消極心理暗示。被戴上這個帽子的孩子，容易在內(nèi)心里和自己說，我是一個討厭學(xué)習(xí)的人。

這樣的自我概念，好處沒有，弊處很多。它會捆綁翅膀、阻礙思維，抹滅好奇，消磨意志，摧毀自信，影響一生。

沒有一個孩子是討厭學(xué)習(xí)這件事兒的

其次，我們要建立的概念是“沒有一個孩子是討厭學(xué)習(xí)這件事兒的”。讓他們內(nèi)心感到發(fā)慌的只是一些糟糕的感受。

比如，在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生挫敗感、疲憊感、無助感，在成績的比較中產(chǎn)生自卑感、愧疚感、無力感，在人際交往遇到障礙時產(chǎn)生的不適感、落寞感、局促感，在擔(dān)心失敗時對考試、提問、比較產(chǎn)生的恐懼感，在歷經(jīng)努力卻看不到成績有所上升時產(chǎn)生自我懷疑和不安……這些糟糕的感覺。

通過改變信念，改變“厭學(xué)”情緒

第三，厭學(xué)是一種感受，可以通過改變信念而改變。我們會發(fā)現(xiàn)，厭學(xué)情緒總是和消極信念連在一起的。

比如，我不是學(xué)習(xí)那塊料、這個學(xué)科太難了、作業(yè)太多了我寫不完、我怎么努力都上不去、周圍的人都比我好、我今天的樣子昭示著我沒有什么未來了、班級里有我沒我一個樣、沒有朋友的我會讓別人感到怪怪的……如何改變消極信念呢？

家長們應(yīng)該怎樣做？

第一步

先讓自己坐下來，心平氣和的跟自己說，孩子只是產(chǎn)生了有些讓他感到糟糕的感覺而已，并不是要放棄學(xué)習(xí)。把自己平復(fù)好了，再去找孩子說話。

第二步

真誠詢問孩子的感受，然后去接納他的感受。這一點很重要，直接決定了你和孩子的談話是否真正進入第三步。

千萬不可以說的話是：“那有什么好難受的，咱們再努力唄！”這樣的話，就是不接納感受的經(jīng)典例舉。

一旦孩子感到他的感受不被接納，就會在心里說，你不懂我。要知道，有了糟糕感受的孩子是沒有那么大的精神頭向你做出解釋的。

第三步

和孩子討論哪些想法讓你產(chǎn)生了這樣的感受。具體的問話是：關(guān)于這件事，你是怎么想的呢？

第四步

不要評價孩子的想法，更不可以否定這個想法?！澳阍趺茨苓@么想呢”“這么想可不對呀”這樣的話都可能會讓孩子感到不舒服。

孩子們要的不是被評價和否定，而是我們引領(lǐng)他們向不同的方向去張望。

第五步

就孩子說出來的具體想法和孩子展開談話。

1. 把問題縮小化。有些孩子說我討厭數(shù)學(xué)，我們就要問他討厭數(shù)學(xué)的什么。他可能說討厭做題，我們就問，討厭做哪一類的題。他可能說討厭做大題。我們再問，哪類大題…..我們越有耐心深入的問，孩子越會清晰看到自己到底感到有困難的是什么了。

于是，他會跟自己，我不是整個數(shù)學(xué)都不行，只是其中某一部分需要提高。這樣，原來他以為是西瓜那么大的問題，結(jié)果不過就是小芝麻而已，糟糕的感覺就會降低級別了。

2. 把問題抽離化。孩子遇到學(xué)習(xí)中的問題或者學(xué)校生活中的問題，往往容易把自己和問題混在一起。

比如，有的孩子一友難求，便會懷疑自己不善于交流、不被人喜歡，會擔(dān)心自己形單影只被人指點，會擔(dān)心主動搭訕會被人貶低…..結(jié)果，本來只是友誼的小船還沒完工的問題，卻變成了無邊無際的自我貶低，導(dǎo)致自己在學(xué)校里總有不舒服的感覺。當(dāng)我們把問題抽離出來以后，就會發(fā)現(xiàn)，問題很小，自己很好。

3. 看到問題的功能。例如，當(dāng)孩子出現(xiàn)人際交往的困境不愿意去學(xué)校時，我們要引導(dǎo)孩子意識到，這個困境提醒我們這門功課很重要，我們可以趁還沒走進社會，努力提高能力。

曾經(jīng)有一位天同學(xué)在班級與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，一方伶牙俐齒，而自己卻明明有理，卻沒好意思和他對峙。事后很懊惱，擔(dān)心同學(xué)們認(rèn)為自己“窩囊”。從這個“問題”中我們看到了孩子希望在他人面前留下好的印象的。這是值得贊揚的事兒。然后，我們再幫他換位思考，如果你是旁觀者，你會贊賞那個咄咄逼人的，還是會站在那個顧全大局、有禮有節(jié)的。

家長在看問題時做到了視角的轉(zhuǎn)變，孩子便看到一個新的世界，問題的功能就呈現(xiàn)了。

幫助孩子產(chǎn)生成功體驗是預(yù)防厭學(xué)情緒的重要基礎(chǔ)。成功體驗可以讓孩子產(chǎn)生自我效能感。會讓他建立起來積極自我信念——我是可以做成這件事兒的。這句內(nèi)心獨白非常具有力量，足可以抵擋一切退縮和逃避。

所謂成功不是干成什么了不起的大事兒。孩子盡自己的努力達(dá)到自己想達(dá)到的目標(biāo)就是成功。

來源：涵妮媽媽育兒經(jīng)