強迫綜合癥如何治療(神經(jīng)損傷能自行恢復(fù))

昨天寫了強迫行為的原因和根除方法，不要指望心理咨詢和精神藥物，強調(diào)西方把截然不同的強迫癥和強迫性思維統(tǒng)稱為強迫癥，結(jié)果肯定是治不好。人的強迫行為是人選擇的調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡的方法，大腦并沒有失控。最多是浪費一些時間而已。強迫性思維則是記憶和思維失控，大腦無法擺脫自己不想要的意識活動。這不僅影響學(xué)習(xí)和工作，而且總是會出現(xiàn)負(fù)面絕望的情緒和呆板的思維過程。同時也會伴隨失眠、噩夢和早醒。

強迫性思維和之前寫過的如何擺脫胡思亂想（心魔、惡劣心境）有一部分是重合的。都屬于大腦充斥著不想要，但是又?jǐn)[脫不掉的意識和思維模式。二者的區(qū)別是胡思亂想或者惡劣心境一般是想法沒有什么邏輯性，憑空亂想，或者是幻想，也可以稱為藝術(shù)性思維。強迫性思維則是有一定邏輯基礎(chǔ)的意識活動。只是總是小題大做，遇事總往壞處想，伴隨著緊張、恐慌、焦慮、絕望，甚至痛不欲生。

西方精神醫(yī)學(xué)通常會把強迫性思維和焦慮、抑郁癥，甚至精神分裂癥聯(lián)系在一起，基本上人只要去精神病院告訴醫(yī)生自己經(jīng)常有擺脫不掉的思維活動。那么除了被診斷成強迫癥之外，最有可能的診斷是中度或者重度焦慮、中度抑郁。如果還表示痛不欲生，那么重度抑郁癥算是沒跑了，而且極有可能要求住院，接受電療。

根據(jù)“大腦疲憊與營養(yǎng)缺乏綜合征”，強迫性思維從表面看起來是人一直擔(dān)心當(dāng)下的挫折和矛盾，比如害怕做不好工作，失去現(xiàn)有的權(quán)勢地位和收入、總覺得別人瞧不起自己，為自己的未來發(fā)展發(fā)愁，甚至希望進精神病院住院逃避，等等。但是其根源主要是來自他的父母和他的矛盾沖突，而且這種沖突一直在當(dāng)下還一直發(fā)生著。也就是說導(dǎo)致他大腦疲憊的主要原因是沉沒負(fù)擔(dān)，但是無論是他本人還是他的親朋好友、心理咨詢師或精神科醫(yī)生都會陷入解決他當(dāng)下的可變負(fù)擔(dān)上。

解決強迫性思維的過程是很漫長的，因為無論是解決沉沒負(fù)擔(dān)還是增加大腦營養(yǎng)，都不可能很快見效。最少也需要半年時間。非常多的人因為著急緩解難受而去醫(yī)院，被診斷成精神病吃藥。只有長期堅持增加肉蛋奶的攝入量，同時得到家人的支持、朋友們的幫助，以及專業(yè)人士的輔導(dǎo)，才能真正一勞永逸地解決強迫性思維。其中家人支持，尤其是和父母關(guān)系真正和解，真正原諒父母尤為關(guān)鍵。當(dāng)然沒有足夠的肉蛋奶攝入，大腦神經(jīng)系統(tǒng)也不太可能建立新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)真正的原諒。

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強迫行為的原因和根除方法，不要指望心理咨詢和精神藥物

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