專業(yè)抑郁癥測試[抑郁癥的10個(gè)前兆]

臨床標(biāo)明，大多數(shù)心思疾病多是因?yàn)榍捌诎Y狀不明顯，患者不注重！導(dǎo)致發(fā)生時(shí)，已經(jīng)是無法控制的程度，加大了醫(yī)治難度！郁悶癥更是心思疾病之首，據(jù)統(tǒng)計(jì)每年都有700多萬新增郁悶病例，給自己做個(gè)郁悶癥測評很有必要，都來測驗(yàn)一下自己吧！

評分標(biāo)準(zhǔn) A:1分；B:2分；C:3分；D：4分（分?jǐn)?shù)相加，看終究評分成果）

1.我覺得郁郁寡歡，心情低落

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

2.我最近喜愛一個(gè)人獨(dú)處

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

3.一陣陣哭出來，或許覺得想哭

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

4.我晚上睡覺欠好

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

5.我吃得比往常少

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

6.我和異性觸摸時(shí)，感覺不到愉快

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

7.我覺得作出決定很困難

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

8.我有便秘的苦惱

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

9.心跳感覺比往?？?/p>

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

10.我平白無故感到疲倦，疲倦

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

11.我的思維反響比平時(shí)差

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

12.我覺得常常做的工作要比曾經(jīng)困難

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

13.我常常覺得不安而安靜不下來

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

14.我對未來感到?jīng)]希望

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

15.我比往常更簡單氣憤

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

16.我日漸消瘦

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

17.我覺得自己是個(gè)沒用的人，沒有人需求我

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

18.我的日子過得沒有一點(diǎn)意思

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

19.我以為假如我死了，他人會(huì)日子得更好。

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

20.做什么事都感覺沒興趣

A.沒有或很少時(shí)刻

B.少部分時(shí)刻

C.相當(dāng)多時(shí)刻

D.絕大部分時(shí)刻

【測驗(yàn)成果揭曉】

A:沒有郁悶癥（20~32）

祝賀你，你很健康！持續(xù)堅(jiān)持下去吧！

B:最近有點(diǎn)郁悶心情（33~43）

每個(gè)人都會(huì)有郁悶心情，合理的疏解，問題不大！

C:有輕度郁悶癥（44~57）

輕度郁悶癥是郁悶心情很重，需求合理的歇息，調(diào)配運(yùn)動(dòng)等方法能夠自我掃除，但不掃除會(huì)有加劇的傾向！

D:有中度或重度郁悶癥（58~80）

現(xiàn)在你的狀況相對來說很嚴(yán)重，主張及時(shí)咨詢心思專業(yè)人員或直接到心思專科去做個(gè)深度檢測！

溫馨提示：有輕度以上郁悶癥患者，應(yīng)及早尋求心思專業(yè)人士咨詢，假如想深化了解自己是否有郁悶癥的話，主張到當(dāng)?shù)匦乃季窨迫ゲ榭椿蛟S找專業(yè)人士咨詢！