輕度焦慮癥自愈時(shí)間[焦慮癥怎么自愈]

收拾了我近半年來的三次蛻變，在人生的最低谷時(shí)期，遇見了一個(gè)改動(dòng)自己的時(shí)機(jī)，不是向外求，而是向內(nèi)求，去看見，去收拾自己的心里，這一步小小的改動(dòng)的改動(dòng)，讓我回收許多的力氣；而且經(jīng)過銜接一個(gè)人，然后銜接到更多優(yōu)異的人，進(jìn)入了一個(gè)新的圈子，在圈子中找到支撐自己一同向前走的小伙伴。

還記得剛知道我的第一位付費(fèi)導(dǎo)師——淇月教師的時(shí)分，是我人生中最低谷的時(shí)期，其時(shí)我被醫(yī)院確診為中度郁悶、中度焦慮、以及重度外交恐懼癥。我每天都日子在自己營建的苦楚氣氛里，每天都很煩卻又不知道自己煩些什么，心里很煩躁，不敢跟人觸摸打交道，假象自己被世人架空，十分的自卑、膽怯、孤僻。

其時(shí)我跟男友分手一年半，走不出來，用著他給我的網(wǎng)名“懶貓”不愿意換掉，用著一個(gè)覺得很心愛的網(wǎng)圖做頭像，企圖想要給人簡單接近的形象，由于我太想太想跟人溝通，可是卻如同現(xiàn)已失去了溝通的才能?？吹戒吭陆處煹男目臻g收拾營，就決斷的加入了，由于覺得淇月教師的收拾營很特別，是收拾咱們的心里，收拾自己的聯(lián)系，以及收拾親密聯(lián)系，我特別急于想修正各種聯(lián)系，所以想都不想就報(bào)名了。

就這樣，淇月教師成了我的第一位付費(fèi)導(dǎo)師，在心空間收拾營中，我收成良多，不僅僅是收拾物品，仍是收拾自己的心里，在學(xué)習(xí)的進(jìn)程傍邊，由于我自己的逐步打開，我鏈接到了一位優(yōu)異的教師，她告訴我，即使是網(wǎng)名，也會(huì)影響咱們的能量，我想改動(dòng)我的日子，我想跳出低谷，我想具有更美好的人生，所以聽完這位教師的話，我就改了一個(gè)網(wǎng)名“超級(jí)巨星貓”。也是由于淇月教師的聯(lián)系，知道了一位心思學(xué)的“天分魔法”教師，在她的角色扮演心思游戲中，我扮演的是一位有錢有顏有才受歡迎的超級(jí)巨星，我夢(mèng)想著成為這樣一個(gè)人物，所以我改了這個(gè)積極向上的網(wǎng)名，接著去拍了個(gè)人形象照，換了我的頭像。

心空間收拾營完畢，我又參加了幾期淇月教師的財(cái)富營，在財(cái)富營傍邊鏈接到了更多優(yōu)異的教師，讓我逐步朝著好的方向改動(dòng)，早年最困擾我的人際聯(lián)系，漸漸散失在我的焦點(diǎn)中，我還應(yīng)戰(zhàn)自己學(xué)習(xí)了講演。很感謝在這個(gè)優(yōu)異的能量場傍邊協(xié)助過我的教師們，有一位教師給予我心思支撐，給我鼓舞，第一個(gè)說我自己的外交辦法是沒問題的；有一位教師教授我講演技巧，給我敘述職場技術(shù)，賦予我勇氣；有一位教師協(xié)助我從出自己的國際走出來，打通我心里的教師——也便是淇月教師，這就像是進(jìn)入了一個(gè)高檔其他能量場，銜接到了許多貴人。

也便是這個(gè)時(shí)分，我的人生發(fā)生了第一次蛻變

我的第2次蛻變，我認(rèn)為是在成為淇月教師100天財(cái)富自我聯(lián)系生長營優(yōu)異學(xué)員的時(shí)分，其時(shí)我拿回了1000元的獎(jiǎng)賞。

在100天財(cái)富自我聯(lián)系生長營傍邊，我收拾了家庭、作業(yè)、以及副業(yè)（人脈）三方面的自我聯(lián)系。

家庭方面：

我的家庭是傳統(tǒng)的重男輕女，小表弟是宗族的寶物，是宗族里同輩的第一個(gè)男孩，也是現(xiàn)在僅有一個(gè)，早年我不理解為什么我會(huì)生在這樣的家庭，我怨恨我是個(gè)女生，覺得假如我是個(gè)男孩，我的國際就會(huì)變得不相同，可是現(xiàn)在我會(huì)發(fā)自心里的愛我弟弟，對(duì)我弟弟好，前次我把我講演比賽的獎(jiǎng)品送給弟弟的時(shí)分，我外婆都不敢信任，想想我從前心里關(guān)閉的時(shí)分，我很妒忌很厭棄弟弟，可是當(dāng)我現(xiàn)在心里打開了，學(xué)會(huì)去愛身邊的人，有功德我會(huì)想到我的弟弟了。

作業(yè)方面：

我不再墨守成規(guī)照抄師父留給我的辦法，而是會(huì)動(dòng)腦，擬定適宜自己的作業(yè)方案。在遇到問題的時(shí)分，也會(huì)尋覓現(xiàn)有的人脈資源，以及發(fā)明人脈資源去處理。

副業(yè)方面：

經(jīng)過我自己的生長，讓周圍的人看到，信賴我，有幾位朋友還舉薦了她們的親人來跟我一同做副業(yè)，乃至有一位仍是我早年作為咨詢者時(shí)分請(qǐng)教過的咨詢師。

在參加完淇月教師一切的課程之后，淇月教師決議愈加深化的協(xié)助我，帶我一同創(chuàng)業(yè)，舉薦我跟她的導(dǎo)師張萌萌姐一同學(xué)習(xí)，咱們前后學(xué)習(xí)了下班掙錢課的7天體會(huì)課程，30天強(qiáng)化課程，以及365天的萌發(fā)微創(chuàng)業(yè)出臺(tái)的時(shí)分，我都是第一時(shí)刻報(bào)名的，由于我信任淇月教師，也信任她的導(dǎo)師，正是由于信任，才有了我第三次飛越式的生長。

我定位了我的個(gè)人品牌，我是一位外交新零售的微創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，我為想改動(dòng)自己糟糕現(xiàn)狀，卻沒決心堅(jiān)持下去的人，供給勇氣陪同，做我們的勇氣加油站。低谷時(shí)期真的太苦楚了，我閱歷過，不再想再次閱歷，我想用我的能量，給與我們勇氣，陪同我們都能順暢走出自己的低谷時(shí)期，更期望我們沒有遇到過自己的低谷時(shí)期。但相同，我也感恩這段低谷時(shí)期給我?guī)淼目喑?，沒有這份苦楚，我就不會(huì)開端尋覓我本來就具有的美好，我也不會(huì)有勇氣打開我的新人生，也就不會(huì)有現(xiàn)在的我。

我從頭拍了個(gè)人形象照，朋友點(diǎn)評(píng)從我的相片就能看出我能量場更柔軟，更亮堂，更自傲，更打開，之前的相片比較奧秘、拘束、抱殘守缺，讓人感覺不易觸摸。看著自己相片的比照，我也覺得自己比上一年更美麗了，笑得更高興了。

我開端像花粉相同傳達(dá)我自己的個(gè)人品牌，把自己展現(xiàn)在多個(gè)大眾平臺(tái)上，讓需求協(xié)助的人能夠更好的與我鏈接，我打開了微博打造，打開了今天頭條的寫作，乃至還打開了我人生的第一次直播。

第一期直播：沒有今后，沒有下次，學(xué)姐獨(dú)家揭秘，2招讓你現(xiàn)在就美好。

第二期直播：為什么意識(shí)到時(shí)刻的重要性，仍舊沒有辦法管理好時(shí)刻？1個(gè)公式，學(xué)姐帶你體會(huì)時(shí)刻創(chuàng)富。

你能幻想現(xiàn)在打開的我半年前是那個(gè)自卑、膽怯、孤僻的郁悶焦慮、外交恐懼癥癥患者嗎？

現(xiàn)在我只需有時(shí)機(jī)我就會(huì)展現(xiàn)我自己，敢比會(huì)更重要，我英勇的愛惜每一次時(shí)機(jī)，使用時(shí)機(jī)，持續(xù)前進(jìn)。人生沒有捷徑，只需比過去的自己再強(qiáng)一點(diǎn)點(diǎn)，每天多走一步，持續(xù)一段時(shí)刻，再回頭，其實(shí)現(xiàn)已有天翻地覆的改動(dòng)了。

想要成為誰，就接近誰，張萌萌姐是淇月教師的方針人物，而張萌萌姐和淇月教師是我的方針人物，在這趟學(xué)習(xí)的旅途中，結(jié)識(shí)了許多相同方針的小伙伴，感受到優(yōu)異能量場帶給我的能量，感受到一群人抱團(tuán)，真的能走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。有時(shí)分不是盡力了就有成果，而是盡力對(duì)了才會(huì)有成果，感謝我自己這一路以來的挑選，一個(gè)挑選，讓我翻轉(zhuǎn)了人生，經(jīng)過知道一個(gè)人，走進(jìn)一個(gè)圈子，改動(dòng)一個(gè)人生。

這便是我近半年來的三次人生迭代，我的人生還會(huì)持續(xù)迭代，我值得具有更好的人生，你也值得具有更好的人生。人生不設(shè)限，每個(gè)人都有無限的未來，等待下一個(gè)全新的我，也祝我們都能遇見更好的自己，具有更好的人生，你我都值得。