戒色3年抑郁[心理醫(yī)生在線咨詢(xún)免費(fèi)]

兩年前，我，腰疼，喝水沒(méi)多久就要上廁所，簡(jiǎn)單拉肚子，精力欠好，失眠，郁悶癥，我身上有絕大部分的癥狀。到了今日基本上都沒(méi)有了。但凡手淫的人都免不了被手淫損傷，我便是受害者之一。我戒色到今日沒(méi)有破過(guò)一次，現(xiàn)在我就講一下我的戒色經(jīng)歷。

01

勤于學(xué)習(xí)

我一開(kāi)端就閱讀了許多上一任的戒色經(jīng)歷帖子。在戒色的每個(gè)階段都會(huì)遇到不同的問(wèn)題，有各式各樣的階段反響，還有自己的戒色誤區(qū)，戒色空白處，我都是通過(guò)學(xué)習(xí)了解的。

能夠說(shuō)，不學(xué)習(xí)戒色不或許成功。由于，每個(gè)人戒色了解的都是一些方面，有的人了解這一方面，有的人研討別的一方面，這樣一學(xué)習(xí)，你就了解了戒色的許多方面，就像建造大樓相同，有的人建棟墻，有的人建西墻，然后你把他們合起來(lái)，就建了一座戒色大樓。

在此真的感謝各位長(zhǎng)輩的忘我共享，正是由于你們的探究，咱們才有或許戒色成功。

02

說(shuō)什么也不能破戒

這是底線，你開(kāi)端的時(shí)分或許操控不了YY，可是你必需求操控不SY,說(shuō)實(shí)話，在戒色的過(guò)程中，我常常會(huì)有很晚睡不著的狀況，會(huì)有愿望很強(qiáng)的時(shí)分。

有些人在這個(gè)時(shí)分或許壓力太大，會(huì)破戒?？墒牵腋试杆恢?，也不通過(guò)SY睡著，愿望再?gòu)?qiáng)，也不通過(guò)SY消火。

這個(gè)或許和個(gè)人的意志力有關(guān)吧。橫豎無(wú)論如何，我便是不破戒。睡不著就睡不03

勇于實(shí)踐

國(guó)際全部巨大的發(fā)現(xiàn)都來(lái)源于實(shí)驗(yàn)，所以對(duì)前人的優(yōu)異經(jīng)歷要實(shí)踐下去。比方，我通過(guò)實(shí)踐就知道SY的確對(duì)身體損傷很大，戒色的確很有優(yōu)點(diǎn)，我現(xiàn)在身體康復(fù)了許多，記憶力和腦力都上來(lái)了。

作業(yè)都順暢了許多，人都從頭康復(fù)了斗志。沒(méi)有戒色前，整個(gè)人都沒(méi)有斗志，由于身體差，許多工作都是有心無(wú)力，身體不支持，人都沒(méi)有決心干事。那時(shí)記憶力也欠好，常常忘事，腦力也不可。

當(dāng)然戒色到現(xiàn)在，我也不是什么都向好的方向開(kāi)展了。至少現(xiàn)在還找不到女朋友，估量前幾年的SY耗費(fèi)了太多的福報(bào)，現(xiàn)在我預(yù)備實(shí)踐佛陀的理論，我并不是盲目的崇奉，我一定要親自的實(shí)踐，去做功德，去驗(yàn)證佛陀的理論是否是正確的。

假如盲目的崇奉，那樣只會(huì)迷信，我期望自己做一個(gè)獨(dú)立考慮的人?；蛟S每個(gè)人看問(wèn)題的視點(diǎn)不相同吧，有不合很正常。

04

學(xué)習(xí)攝生常識(shí)

要真實(shí)的完全康復(fù)，光靠戒色是不行的，還需求攝生，假如你只戒色，照樣熬夜，久坐，吸煙，酗酒，沉迷網(wǎng)游，喝冷飲……這樣身體康復(fù)起來(lái)是很慢的，這時(shí)分你或許能會(huì)置疑戒色有沒(méi)有用。

其實(shí)戒色肯定是有用的，我自己親自體會(huì)過(guò)了。僅僅個(gè)別人，戒色的辦法不對(duì)，所以康復(fù)的比較05

繼續(xù)提高自己

許多的破戒的原因是放松了學(xué)習(xí)，放松了警覺(jué)，導(dǎo)致破戒的。

自認(rèn)為戒色成功。就像古代的清朝相同，自認(rèn)為是天朝，拋棄了進(jìn)一步提高自己，效果是落后人家許多。

戒色也是相同，要不斷提高自己的戒色水平，戒色永久都有更高的境地。每個(gè)人都需求不斷的提高自己，否定曩昔的自己，這樣戒色才有或許成功。

06

情緒決議全部

許多的破戒的原因是放松了學(xué)習(xí)，放松了警覺(jué)，導(dǎo)致破戒的。自認(rèn)為戒色成功。就像古代的清朝相同，自認(rèn)為是天朝，拋棄了進(jìn)一步提高自己，效果是落后人家許多。戒色也是相同，要不斷提高自己的戒色水平，戒色永久都有更高的境地。每個(gè)人都需求不斷的提高自己，否定曩昔的自己，這樣戒色才有或許成功。

你用什么樣的情緒對(duì)待戒色，你就會(huì)有什么樣的效果。那些罵戒色吧的人，忽視SY后果的人，訕笑真理的人會(huì)有相應(yīng)的效果。那些對(duì)戒色嗤之以鼻的人，等癥狀才找到他時(shí)，他到時(shí)分=會(huì)認(rèn)同戒色吧的。

那些抱著試試情緒的人，假如命運(yùn)好，在戒色前期就有成效，這樣會(huì)堅(jiān)決戒色信仰的，命運(yùn)欠好認(rèn)為戒色無(wú)用，拋棄戒色。

那些一開(kāi)端戒色，有了一點(diǎn)成效，就自鳴得意的人，在成功后就會(huì)覺(jué)得婚前能夠性行為，認(rèn)為自己好了，就能夠不再戒色了，這樣 身體不一定完全康復(fù)，或許會(huì)把已有的戒色效果毀之一旦。那些堅(jiān)信戒色的人，并嚴(yán)厲遵循婚前禁欲，婚后節(jié)育的人，這種情緒對(duì)待戒色，不用說(shuō)，一定會(huì)有福報(bào)的。

今日的文章是隨手寫(xiě)的，沒(méi)有通過(guò)太多的考慮，滿(mǎn)是個(gè)人的經(jīng)歷。至少，我現(xiàn)在沒(méi)有破過(guò)一次，信任我行你也行。我們一同把戒色進(jìn)行到底。謝謝！

在這里更新一下，我擼了3年多，簡(jiǎn)直每天至少一次。擼對(duì)我的損傷很大，身體很是衰弱，大便不成形，常常要上廁所。開(kāi)展到后來(lái)便是疑病癥，去醫(yī)院做各種查看，開(kāi)展到后來(lái)便是神經(jīng)衰弱，郁悶癥，今夜失眠。眼睛不敢看人，工作上也不順暢，原本進(jìn)了一家大公司，由于郁悶，自己辭去職務(wù)了。

后來(lái)，我是去看了醫(yī)師，吃了中藥調(diào)理了一年，才打敗了郁悶癥。當(dāng)然，期間，自己也是戒色很完全的，一起重視攝生，訓(xùn)練。

現(xiàn)在各方面都比較順暢了，在作業(yè)上也總是一貫尋求榜首，曾經(jīng)都是進(jìn)哪家被哪家開(kāi)除，現(xiàn)在一般都是我開(kāi)除公司，有時(shí)分領(lǐng)導(dǎo)還對(duì)我蠻好了，期望我留在公司開(kāi)展。真的不敢想會(huì)有這么大的改變呀！

慢，