想死又不敢死算抑郁嗎的簡單介紹

為什么焦慮癥和郁悶癥的堆疊概率那么高？

如題，怎么了解這么一句話呢？

即：一個人患有焦慮癥，很大約率上或許也存在郁悶心境或許郁悶癥，它們兩者的堆疊概率至少在70%以上，淺顯的了解便是：“10個焦慮癥患者，至少有七個人以上一同伴隨著郁悶心境和郁悶癥，乃至更高！”

縱觀于實際之中，我所遇到的焦慮癥患者們，又何曾不是這樣，且深深地印證了這個如此之高的堆疊概率！僅僅郁悶心境嚴(yán)峻與否，也在于焦慮患者在心思上一味地排擠著自己有郁悶心境的存在…….為什么會這樣？

這是無法否定的實際，許多的焦慮癥患者在找到我做咨詢地過程中，他們甘愿自己患的是焦慮癥，也不愿意自己或許供認(rèn)自己有郁悶心境或許郁悶癥的呈現(xiàn)，實際上大多數(shù)人都存在。

從這一點，我深深地了解焦慮咨詢者心境，由于他們也知道“郁悶癥太可怕了，可怕到要輕生，比焦慮癥嚴(yán)峻多了，也一度地以為郁悶癥的人便是精力?。ù蟊娝私獾氖蔷Σ徽?、反常的體現(xiàn)）、郁悶癥很難好、郁悶癥是醫(yī)治欠好等等十分負(fù)面、不客觀的認(rèn)知標(biāo)簽；加之社會上常常聽見某某某、誰誰誰，由于郁悶癥挑選輕生了！這些不合理的認(rèn)知與社會的極點事例信息，在深深地暗示著每個有心思精力疾患的人。

或許以上的原因，因?qū)τ魫灠Y的誤解、不客觀看待、排擠心思、心思驚駭懼怕郁悶找上門，才致使焦慮患者不愿意或許不敢正視自己存在有郁悶心境或許郁悶癥。

實際上，一個焦慮患者，或多或少的存在著郁悶心境。由于焦慮后，是驚濤駭浪的郁悶呈現(xiàn)，即：焦慮后，心境不可避免地走向失落與失望。

再者焦慮癥的特點是怕死；而郁悶癥的特點是想死卻不敢死。

兩者的差異徹底不在一個頻道和一個概念上，怕死是一種正向的思想，而想死，才是令人驚駭和膽顫的。所以人們才如此懼怕被郁悶找上門，而甘愿自己患的是焦慮癥。

梳理了焦慮患者為什么一同存在著郁悶后，再來看看焦慮患者為什么會一同存在郁悶心境？

為了理清這一點，咱們要大約的來了解焦慮在一個的精力狀況上呈現(xiàn)的是什么姿勢？而郁悶的姿勢又是怎樣在你焦慮時，無形之中闖進(jìn)了你的心里的？

焦慮，是一個人面臨事情或許多個事情時產(chǎn)生的一些不安的心思體現(xiàn)，如過度夸張問題的嚴(yán)峻性，以及幻想到的一些不合理、惹是生非的場景自己在嚇唬著自己，舉了比方就清楚了。

比方：一人體檢時，被查出了肝功能的轉(zhuǎn)氨酶偏高正常值三、四倍，醫(yī)師奉告他要注重，在沒有清晰反常值的時分，還要進(jìn)行對反常問題做一些排查，或許定時查看。

這時當(dāng)事人就變得恐慌了，由于他會去網(wǎng)絡(luò)上查資料，也會去問一些其他的醫(yī)師或許網(wǎng)上尋覓醫(yī)師問詢，得到的信息，要么或許存在肝臟疾病，如：脂肪肝、乙肝等等；要么主張定時復(fù)查等等。當(dāng)事人由于過于憂慮，于是就嚇得不得了，開端對這個反常值體現(xiàn)得忐忑不安、心猿意馬、坐在那里干事，心也不在焉了，腦海里滿是自己或許得了嚴(yán)峻的肝臟疾病，死去的畫面……

這便是由于恐病，所呈現(xiàn)出來的焦慮心境，嚴(yán)峻者焦慮心境，可導(dǎo)致人嚴(yán)峻的失眠，并引發(fā)軀體等癥狀，即：神經(jīng)官能癥。實質(zhì)上，焦慮心境嚴(yán)峻時，所引發(fā)的軀體癥狀，去查看時，都是正常的，在于神經(jīng)過于緊繃、潰散了，而引發(fā)身體上的各種不適。這便是所謂的神經(jīng)官能癥，對待神經(jīng)官能癥地醫(yī)治，在于你的心境舒暢了，它們天然也就減輕了。

以上的焦慮事情，當(dāng)當(dāng)事人假如不能化解看高興結(jié)，那么焦慮心境就會持續(xù)晉級，然后失眠也隨之而來，不久人由于被焦慮心境導(dǎo)致失眠，形成神經(jīng)衰弱、且精力上由于實際事情存在和影響，依舊存在著高度嚴(yán)峻的精力狀況，故當(dāng)事人在這兩者之前來回拉扯著，人的心境終究就會暫時回歸到一個失落的狀況，而這個失落的狀況，便是郁悶的體現(xiàn)癥狀之一了。

從科學(xué)的視點來看，一個人焦慮達(dá)到了頂端的時分，大腦為了維護(hù)精力不再過于高度興奮神經(jīng)，會發(fā)動自我維護(hù)的機制，讓大腦暫時得到歇息，回歸到一個失落的狀況。

假如一向興奮和高度嚴(yán)峻，你能夠幻想一下，精力一向處在高壓的狀況下，一旦崩盤，人或許會精力分裂、人格分裂、嚴(yán)峻的或許會產(chǎn)生腦電波反常放電，而導(dǎo)致可怕的癲癇病癥呈現(xiàn)等等。

所以從某種程度上來說，一個人忽然郁悶了，是焦慮嚴(yán)峻時，大腦為了維護(hù)你，而發(fā)動的一種自我維護(hù)的機制，以此維護(hù)你的大腦不至于向更可怕的精力疾病方向開展。

我此前就寫一過一篇文章《焦慮嚴(yán)峻后是郁悶，這是真的嗎？不要以為郁悶是災(zāi)禍，它在維護(hù)你》

所以，由此能夠印證一個患有焦慮癥的人，或多或少都存在郁悶心境和郁悶癥。

而縱觀一線類的抗郁悶藥物，也都一同包含著對焦慮癥的醫(yī)治，所以許多焦慮癥患者會發(fā)現(xiàn)醫(yī)師開的藥物很古怪，“為什么我分明是焦慮癥，可是醫(yī)師卻給我開的是抗郁悶癥的藥物呢？”

由于抗郁悶癥的藥物，自身成分里包含著醫(yī)治焦慮癥的成效，頂多會再給你多開一種安靖類藥物。

可見，焦慮癥和郁悶癥本是一對孿生兄弟，在于你心思作用是否供認(rèn)，也在于你對郁悶的讀解有多少，和你的郁悶狀況是否嚴(yán)峻算了。

故，我們一定要合理去看待郁悶癥，其實郁悶癥與焦慮癥相同常見，切勿過度去擴大郁悶癥的損害，自我一定要正視自己身上的問題，才干勇于去接收它，然后承受正規(guī)地醫(yī)治，提前脫節(jié)心魔。

不管是焦慮癥仍是郁悶癥，都是能夠治好的，這一點，請你一定要堅決自己的信仰。

當(dāng)然，有人還會問，一個人患有郁悶癥的時分，會有焦慮癥嗎？

能夠這樣來理清兩者的邏輯，一個人焦慮嚴(yán)峻時，郁悶就會相對輕一些；而一個人郁悶癥狀嚴(yán)峻時，焦慮心境就會暫時消失，或許輕了許多。

原理在于大腦發(fā)動了維護(hù)機制了，假如兩者都嚴(yán)峻，那大腦怎受得了呢？

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