抑郁癥談戀愛[和重度抑郁的女孩談戀愛]

說實(shí)在的和郁悶癥患者談戀愛的確一件極端消耗心力的工作，由于她完全不能控制自己的心境。

我和女朋友在一起5年，一開始得知她患郁悶癥驚惶不相信還有一些緊張，由于真不知道該怎辦。

在確診之后，她有很強(qiáng)的羞恥感和內(nèi)疚感。她覺得自己是有缺點(diǎn)的，不配具有正常的愛情和日子，她常常會(huì)對我說“咱們分手吧，我不想連累你。”

一開始我會(huì)盲目的鼓舞她，說一些讓她加油之類的話。但其實(shí)這都是不可取的，郁悶癥患者通常會(huì)覺得自己是無用的，這時(shí)分她們的行動(dòng)力和感知力都會(huì)大幅度下降，這時(shí)分鼓舞她振作起來，會(huì)給她很大的壓力。

后來我自動(dòng)了解這種病的規(guī)則和病理，找材料看書，看相關(guān)的電影。為了她，我考了三級心思咨詢師。后來問我知道怎么跟郁悶癥患者正確共處，才能不幫倒忙。我共享一下和她共處的日常，僅供咱們參閱。

專業(yè)的工作最好交給專業(yè)醫(yī)師來做，由于及時(shí)的就醫(yī)和藥物醫(yī)治是非常有必要的。我從前帶她去承受藥物醫(yī)治，在她準(zhǔn)時(shí)服藥后的一段時(shí)間，她的心境仍舊很糟糕，她就會(huì)充溢內(nèi)疚。有的時(shí)分藥物起作用了，她的心境就特別好，可是郁悶癥就像是鐘擺相同時(shí)好時(shí)壞，會(huì)呈螺旋形漸漸好轉(zhuǎn)。這時(shí)分你要有滿足的耐性，在她不想吃藥的時(shí)分要催促她準(zhǔn)時(shí)吃藥。

醫(yī)師主張她能夠培育寫日記的習(xí)氣，由于寫日記也是認(rèn)知行為療法的重要環(huán)節(jié)，認(rèn)識(shí)到自己得了郁悶癥而且承受它。沒必要寫的很具體，能夠記載自己心境的改變，寫當(dāng)天的癥狀或是主意都能夠。

我并沒有把她作為是一個(gè)有病的人，在她沒有發(fā)病的時(shí)分，其實(shí)和正常人沒有什么區(qū)別。只需病況不安穩(wěn)的時(shí)分，才會(huì)體現(xiàn)的心境無常。她在夜里發(fā)病的頻率比較高，而且還有耳鳴、頭疼等生理上的痛苦。我在夜里會(huì)陪著她談天，搬運(yùn)她的注意力。

郁悶癥患者還有一個(gè)顯著的特征便是交際功用退化，醫(yī)師讓我?guī)喑鲩T，所以我詐騙她出門的才能越來越強(qiáng)。我試著漸漸地讓她出臥室門、到樓下小區(qū)的宅院、家鄰近的大街、到周邊的城市......帶她去看一些有意思的人和事物，讓她看看不相同的國際。

和許多郁悶癥患者相同，她也嘗試過自殺，一次我發(fā)現(xiàn)她悄悄預(yù)備了許多的安眠藥，然后被我發(fā)現(xiàn)悄悄的丟掉。第二天我?guī)涔浣?，她看上了兩件不是很平價(jià)的衣服，其時(shí)她問我哪件美觀時(shí)，我對她說“都買吧，可是你得容許我好好活著”，說完，她哭了，我自己也哭了。

我以為養(yǎng)一只寵物也是不錯(cuò)排解郁悶的辦法，不管是養(yǎng)花或許養(yǎng)寵物，照料生物的人會(huì)比沒有照料生物的人更快從郁悶中恢復(fù)過來。由于她在病的時(shí)分總是不想下樓外出，待在屋子里邊，所以咱們養(yǎng)了一只小柴犬來陪她。

許多人會(huì)問和郁悶癥患者在一起就沒有煩的時(shí)分嗎？

當(dāng)然會(huì)有煩的時(shí)分，由于那種心境有的時(shí)分會(huì)感染，或許一點(diǎn)小的工作都能牽動(dòng)她的心境。

我怕我無意間透露出的疲乏，或看她時(shí)目光里無意識(shí)的憐惜都會(huì)損傷到她。但我也知道郁悶癥患者也僅僅生病了，只需咱們陪他們好好醫(yī)治就行了。有的時(shí)分我也會(huì)抱怨自己做的欠好，但我知道總有一天她會(huì)完全的恢復(fù)。

現(xiàn)在咱們過得很好，她病況根本安穩(wěn)，正在漸漸停藥，醫(yī)師說照這樣的趨勢，她離恢復(fù)不遠(yuǎn)了?，F(xiàn)在一切都是向著好的方向開展。

以上便是恩恩醫(yī)師訪談一位郁悶癥戀人的故事。更多郁悶癥實(shí)在事例敬請期待！誠心期望他的閱歷能夠幫你到你，祝咱們早日恢復(fù)！

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