刺五加能治療失眠嗎[刺五加傷肝還是護(hù)肝]

（網(wǎng)絡(luò)圖）

引薦：廣東省中醫(yī)院臨床養(yǎng)分科

首要成效：益氣健脾，補(bǔ)腎安神

引薦人群：脾腎氣虛、體虛乏力、失眠多夢(mèng)者

資料：刺五加10g、干百合20g、蜜棗1/4粒、豬心半個(gè)、生姜適量（1~2人量）。

烹調(diào)辦法：刺五加、百合清洗潔凈，豬心洗凈切塊汆水去掉血污，在燉盅中放入清水1L，將以上藥食材一起放入燉盅，武火燉開(kāi)后改文火持續(xù)燉1~1.5小時(shí)，最終調(diào)味食用。

湯品點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)以為失眠多是由于臟腑的氣血失和, 陰陽(yáng)失調(diào), 從而導(dǎo)致心神不安，也有部分由于痰熱打亂心神而呈現(xiàn)失眠者。

今日給我們介紹一款諧和氣血、養(yǎng)心安神的湯水，本湯選用的刺五加， 具有益氣健脾、補(bǔ)腎安神的成效,可用于脾腎氣虛, 失眠多夢(mèng)者，臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)刺五加能必定程度改進(jìn)原發(fā)性睡覺(jué)妨礙的神經(jīng)功能, 具有雙向調(diào)節(jié)效果, 沒(méi)有一般冷靜催眠藥的嗜睡、疲倦、下降日間工作效率等常見(jiàn)副效果，刺五加性質(zhì)略微偏溫，假如在夏日食用或許會(huì)有部分人不耐受，因而配百合運(yùn)用，一溫一涼，使湯水趨于平緩，到達(dá)安神的效果。豬心具有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)驚的成效，故失眠心悸的人群藥膳中多會(huì)選用，假如不喜歡食用豬心，或忌諱膽固醇者可改用瘦肉。

來(lái)歷：廣州日?qǐng)?bào)

修改　李帥